El campo de la cronobiología -el estudio de los ritmos biológicos- ha ampliado enormemente la comprensión del papel del ritmo y la sincronización en la salud y el funcionamiento del cuerpo y la mente. Nuestros complejos sistemas corporales se desarrollaron a lo largo del tiempo, evolucionando bajo el patrón de los cielos: el ciclo del […]
¿Funcionan las gafas de luz azul? Separar la realidad de la ficción
A medida que la exposición a la luz azul ha aumentado con el incremento del uso de la iluminación LED y de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, tabletas y ordenadores, también ha aumentado la preocupación por los posibles efectos sobre la salud de este tipo específico de luz. Los estudios indican que la exposición a […]
Ritmos circadianos y mitocondrias: La cronobiología de la producción de energía
Las mitocondrias desempeñan una serie de funciones vitales para la salud y el funcionamiento de nuestro organismo. Quizá una de las más importantes sea el papel de estos orgánulos, que se encuentran en casi todas nuestras células, en la producción de energía. Nuestras mitocondrias ayudan a transformar los alimentos que ingerimos en la energía que […]
Cronobiología y cómo nuestros ciclos internos se ven afectados por factores externos
La cronobiología es un área de estudio emergente en el campo de la biología. Examina cómo los ciclos físicos, mentales y emocionales de los seres humanos y los animales se ven afectados y regulados por diversos ritmos naturales, especialmente los de la luna y el sol. A veces llamada «biología circadiana», la cronobiología es un […]
Los ritmos de la temperatura corporal cambian con la edad: así afecta a la salud
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) ofreció resultados interesantes sobre los cambios en los ritmos de la temperatura corporal. Publicados en Chronobiology International, una revista especializada en la investigación del ritmo biológico y médico, los resultados del estudio relacionan esos cambios en los patrones de temperatura […]
