Aproximadamente sete em cada dez mil anos estão no caminho certo para estarem acima do peso ou obesos quando alcançarem a meia-idade. Na verdade, os milenares pesam em média mais do que qualquer geração anterior. Embora existam várias razões para este fenômeno, as pesquisas sugerem que a ruptura do ritmo circadiano pode ser um fator […]
Como o Trabalho em turnos afeta negativamente nossos ritmos biológicos
As indústrias modernas mantêm as pessoas trabalhando 24 horas por dia. Fora da moagem geral de nove a cinco trabalhadores em turnos, existem trabalhadores por turnos. Essas pessoas trabalham até tarde, giram suas horas de semana a semana, ou tentam trabalhar até o amanhecer. Como eles consomem uma xícara de café após outra para manter […]