31. Kov 2026 Ryškūs sapnai gali būti raktas į gilesnį ir ramesnį miegą

Ryškūs sapnai gali būti raktas į gilesnį ir ramesnį miegą

Jausmas, kad „gerai išmiegojote“, priklauso ne tik nuo to, kiek laiko miegojote. Jis ... [Read More][weiterlesen]

27. Kov 2026 Kodėl kofeino vartojimas vakare daro įtaką impulsų kontrolei, o rytinė kava turi teigiamą poveikį

Kodėl kofeino vartojimas vakare daro įtaką impulsų kontrolei, o rytinė kava turi teigiamą poveikį

Daugeliui žmonių kava yra natūrali vakarinės rutinos dalis. Tačiau naujausi tyrimai r... [Read More][weiterlesen]

19. Kov 2026 Tam tikrų maisto papildų vartojimas prieš treniruotę gali sukelti pavojingą miego trūkumą

Tam tikrų maisto papildų vartojimas prieš treniruotę gali sukelti pavojingą miego trūkumą

Nauja Kanados paauglių elgesio tyrimo analizė rodo, kad paaugliai ir jauni suaugusieji, ... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo