31. Mar 2026 Spilgti sapņi varētu būt atslēga uz dziļāku un mierīgāku miegu

Spilgti sapņi varētu būt atslēga uz dziļāku un mierīgāku miegu

Sajūta, ka esi „labi izgulējies”, nav atkarīga tikai no tā, cik ilgi esi gulējis.... [Read More][weiterlesen]

27. Mar 2026 Kāpēc kofeīna lietošana vakarā ietekmē impulsu kontroli, bet rīta kafija sniedz pozitīvu efektu

Kāpēc kofeīna lietošana vakarā ietekmē impulsu kontroli, bet rīta kafija sniedz pozitīvu efektu

Daudziem cilvēkiem kafija ir dabiski iekļāvusies vakara rutīnā. Tomēr jaunākie pēt... [Read More][weiterlesen]

19. Mar 2026 Dažu uztura bagātinātāju lietošana pirms treniņa var izraisīt bīstamu miega trūkumu

Dažu uztura bagātinātāju lietošana pirms treniņa var izraisīt bīstamu miega trūkumu

Jaunākais Kanādas pētījuma par pusaudžu uzvedību analīzes rezultāti liecina, ka pu... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo