31. mar 2026 Levende drømmer kan være nøkkelen til dypere og mer avslappende søvn

Levende drømmer kan være nøkkelen til dypere og mer avslappende søvn

Følelsen av å ha «sovet godt» avhenger ikke bare av hvor lenge man har sovet. Den avsp... [Read More][weiterlesen]

27. mar 2026 Hvorfor inntak av koffein om kvelden påvirker impulskontrollen, mens morgenkaffen har positive effekter

Hvorfor inntak av koffein om kvelden påvirker impulskontrollen, mens morgenkaffen har positive effekter

For mange er kaffe en naturlig del av kveldsrutinen. Nyere forskning viser imidlertid at k... [Read More][weiterlesen]

19. mar 2026 Inntak av visse kosttilskudd før trening kan føre til farlig søvnmangel

Inntak av visse kosttilskudd før trening kan føre til farlig søvnmangel

En ny analyse av den kanadiske studien «Canadian Study of Adolescent Behaviors» tyder pÃ... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo