24. feb 2026 Mindre enn 7 timers søvn kan forkorte livet ditt

Mindre enn 7 timers søvn kan forkorte livet ditt

Å få en hel natts søvn kan ha større betydning for forventet levealder enn mange er kl... [Read More][weiterlesen]

19. feb 2026 Forskere har funnet en måte å plante ideer i drømmer for å fremme kreativitet

Forskere har funnet en måte å plante ideer i drømmer for å fremme kreativitet

De fleste kjenner til rådet om å «sove på det» når man står overfor vanskelige besl... [Read More][weiterlesen]

17. feb 2026 For å forbedre hjertets helse bør du slutte å spise 3 timer før du legger deg.

For å forbedre hjertets helse bør du slutte å spise 3 timer før du legger deg.

Forskere ved Northwestern Medicine undersøkte om en tilpasning av nattens fasteperiode ti... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo