17. feb. 2026 Pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii, ar trebui să încetați să mâncați cu 3 ore înainte de culcare.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii, ar trebui să încetați să mâncați cu 3 ore înainte de culcare.

Cercetătorii de la Northwestern Medicine au studiat dacă adaptarea perioadei de post noc... [Read More][weiterlesen]

05. feb. 2026 Aparatele de zgomot ar putea să vă înrăutățească somnul

Aparatele de zgomot ar putea să vă înrăutățească somnul

Zgomotul roz este adesea folosit pentru a ajuta oamenii să adoarmă, dar noi cercetări s... [Read More][weiterlesen]

02. feb. 2026 Orele târzii de culcare sunt asociate cu un risc mai mare de boli de inimă

Orele târzii de culcare sunt asociate cu un risc mai mare de boli de inimă

Adulții de vârstă mijlocie și mai în vârstă care tind să fie mai activi seara au o... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo