心灵

心脏是我们最重要的肌肉。它是血液循环的中心器官，每分钟泵送约五至六升血液通过人体，一生中泵送的血液量高达 2.5 亿升。这块重 300 克的肌肉由两个以相同节奏跳动的泵组成，其主要职责是维持血液循环。心脏每分钟跳动约 70 次。右泵负责供应肺循环，左泵通过主动脉将血液输送到全身循环。通过这种方式，人体细胞获得营养和氧气，细胞新陈代谢的最终产物被排出体外。时间生物学早已认识到，某些植物营养素，尤其是源自亚洲医学的植物营养素，为保护和支持心血管系统提供了一种天然的替代方法。在正确的时间服用这些宝贵的物质，可以大大减轻心脏疾病。

心血管系统疾病

心血管疾病是全世界最常见的死亡原因。我们最重要的肌肉在多年的使用过程中会出现磨损和缺陷，从而导致严重的疾病。除了年龄，还有其他风险因素，包括压力、吸烟、酗酒、高脂肪食物、缺乏锻炼、肥胖和糖尿病。例如，尼古丁是一种神经毒素，会导致心跳加快，同时使血管变窄。此外，尼古丁还会促进血凝块的形成，从而增加血栓形成的风险。压力对我们的重要器官也是有害的，因为它会导致身体释放过多的荷尔蒙，这也会增加心率和血压。长期的压力还会导致冠状动脉血管缺血，最严重的情况甚至会引发心脏病发作。遗传易感性或病毒感染也会产生负面影响。所有这些不良生活方式都会增加患心血管疾病的风险，如动脉硬化、高血压、冠心病和心脏病发作等。

根据时间生物学标准及时补充营养，减少心血管疾病的发生

氨基酸、酶和酵母等植物次生物质，如果根据时间生物学正确使用，可以保护心血管系统，大大降低患病风险。这能以多种不同的方式支持心脏和循环系统的最佳功能。这些物质的影响已在大量研究中得到证实。心脏受时间变化的影响很大。晚上，心脏和血管细胞会进行再生和修复过程，血压和心率会降到最低点。清晨，血压升高，心率再次加快，以完成一天的任务。昼夜之间心跳频率、血压和血流速度（或血液 “厚度”）的自然变化对于心血管系统的最佳功能绝对重要。改变这些节律–无论是由于内因还是摄入某些物质–都会产生巨大的后果。因此，最重要的是在一天中的正确时间服用药物，以便为这一系统提供最佳支持。根据时间生物学原理将物质分为早间和晚间两种，考虑到了心血管系统的变化，确保这些物质在一天中的正确时间发挥作用，从而达到最佳的健康效果。