24. 2月 2026 7時間未満の睡眠は寿命を縮める可能性がある

7時間未満の睡眠は寿命を縮める可能性がある

十分な睡眠をとることは、多くの人が認識している以上に、平均寿... [Read More][weiterlesen]

19. 2月 2026 科学者たちは、創造性を高めるために、アイデアを夢に植え付ける方法を見つけました。

科学者たちは、創造性を高めるために、アイデアを夢に植え付ける方法を見つけました。

ほとんどの人は、難しい決断をするときには「一晩寝てみる」とい... [Read More][weiterlesen]

17. 2月 2026 心臓の健康を改善するには、就寝の3時間前には食事を止めるべきである。

心臓の健康を改善するには、就寝の3時間前には食事を止めるべきである。

ノースウェスタン医学の研究者たちは、夜間断食時間を人の自然な... [Read More][weiterlesen]

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