Des horaires de sommeil irréguliers chez les personnes dans la quarantaine pourraient, sans qu’on s’en rende compte, préparer le terrain pour de futurs problèmes cardiaques. Des chercheurs qui ont suivi des milliers de personnes pendant une dizaine d’années ont constaté que celles dont les heures de coucher étaient très irrégulières — surtout si elles dormaient […]
Une étude menée par le Dr Christine Swanson, titulaire d’un master en recherche clinique (MCR), a cherché à déterminer si un sommeil suffisant pouvait contribuer à prévenir l’ostéoporose. « L’ostéoporose peut avoir de nombreuses causes, telles que les changements hormonaux, le vieillissement et certains facteurs liés au mode de vie », a déclaré le Dr […]
Pourquoi certains rêves semblent-ils si vivants et réalistes, tandis que d’autres sont confus ou difficiles à se rappeler ? Une nouvelle étude menée par l’IMT School for Advanced Studies de Lucques suggère que la réponse réside dans une combinaison de traits de personnalité et d’expériences de vie communes, qui influencent tous deux ce que nous […]
Une étude menée par l’Université de Toronto à Scarborough suggère que la vivacité d’esprit peut considérablement améliorer les performances quotidiennes. Les chercheurs ont découvert qu’une pensée claire et efficace équivaut à un gain de productivité d’environ 40 minutes. Publiée dans Science Advances, cette étude a suivi des participants pendant 12 semaines afin de mieux comprendre […]
Le maintien d’un poids santé pourrait dépendre non seulement des choix alimentaires, mais aussi de l’horaire des repas. Une étude publiée dans l ‘International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity a révélé que deux habitudes sont associées à un indice de masse corporelle (IMC) plus bas à long terme : allonger la période de […]
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