27. 10月 2025 野菜と果物を食べることで睡眠を促進する方法

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羊の数を数えたり、ホワイトノイズを使ったり、体重をかける毛布... [Read More][weiterlesen]

09. 10月 2025 日中の食事は精神衛生によい

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食事は悪い気分と闘えるのか?新しい研究は、食事の時間が、うつ... [Read More][weiterlesen]

30. 9月 2025 脳には隠されたリズムがある-そして、より賢い頭脳はリズムに同期する

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脳がプレッシャーにさらされると、特定の神経信号が同期して振動... [Read More][weiterlesen]

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