从数绵羊到使用白噪音，再到使用重量毯：人们尝试了无数种方法来改善睡眠。然而，睡眠不足会带来严重后果，影响心脏和 […]
吃水果和蔬菜如何促进睡眠
从数绵羊到使用白噪音，再到使用重量毯：人们尝试了无数种方法来改善睡眠。然而，睡眠不足会带来严重后果，影响心脏和 […]
剖腹产伴随着不眠之夜和痛苦的恢复过程
在 ANESTHESIOLOGY® 2025 年年会上发表的最新研究表明，剖腹产妇女经历剧痛的风险较高，剧痛会 […]
白天进食有益心理健康
食物能消除不良情绪吗？一项新的研究进一步证明，进餐时间可以影响心理健康，包括抑郁和焦虑导致的情绪波动程度。 摄 […]
昼夜节律时钟在痤疮发病中的作用
昼夜节律在痤疮病理生理学中的作用日益得到认可。尽管这方面的研究仍处于起步阶段，但目前的研究结果表明，昼夜节律紊 […]
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