代谢

昼夜节律是一个持续约 24 小时的生物周期，它使睡眠、荷尔蒙、新陈代谢和几乎所有身体机能同步。虽然许多人将 & […]

昼夜节律是一个持续约 24 小时的生物周期，它使睡眠、荷尔蒙、新陈代谢和几乎所有身体机能同步。虽然许多人将 & […]

与所有生物一样，人类的生理过程受昼夜节律的影响。由于生活方式日益失衡，我们的内部时钟被打乱，这与 2 型糖尿病 […]

你可能认为夏天更健康。阳光明媚，我们可以获得充足的维生素 D，而且白天很长。然而，哥本哈根大学的研究结果表明， […]

食物能消除不良情绪吗？一项新的研究进一步证明，进餐时间可以影响心理健康，包括抑郁和焦虑导致的情绪波动程度。 摄 […]