生物节律

 

有些人一大清早就从床上跳起来，而有些人则喜欢慢悠悠地开始新的一天。科学家说，无论你是微笑着起床还是呻吟着起床， […]有些人一大清早就从床上跳起来，而有些人则喜欢慢悠悠地开始新的一天。科学家说，无论你是微笑着起床还是呻吟着起床， [...]

 

睡眠专家建议不要在闹钟响后使用贪睡键。然而，由马萨诸塞州布里格姆综合医院的研究人员领导的一项研究表明，这种做法 […]睡眠专家建议不要在闹钟响后使用贪睡键。然而，由马萨诸塞州布里格姆综合医院的研究人员领导的一项研究表明，这种做法 [...]

 

实际上，睡眠时间过长也是有可能的。德克萨斯大学健康科学中心（UT Health San Antonio）的研究 […]实际上，睡眠时间过长也是有可能的。德克萨斯大学健康科学中心（UT Health San Antonio）的研究 [...]

 

肌肉细胞有自己的内部时钟，而根据新的研究，通过轮班工作破坏这种时钟会对衰老过程产生深远影响。 美国国家科学院院 […]肌肉细胞有自己的内部时钟，而根据新的研究，通过轮班工作破坏这种时钟会对衰老过程产生深远影响。 美国国家科学院院 [...]

 

与同龄人相比，睡眠时间更长、睡觉时间更早的年轻人往往大脑功能更强，在认知测试中表现更好。这是英国和中国研究人员 […]与同龄人相比，睡眠时间更长、睡觉时间更早的年轻人往往大脑功能更强，在认知测试中表现更好。这是英国和中国研究人员 [...]