一项新的大型研究发现，使用昼夜节律照明，即人工照明与自然生物节律或人的 “内部时钟 “ […]一项新的大型研究发现，使用昼夜节律照明，即人工照明与自然生物节律或人的 "内部时钟 "同步，能显著改善夜班工人 [...]
20. 10 月 2026
阿尔茨海默病研究：过度活跃的免疫细胞如何剥夺我们的睡眠——以及为何这一问题可能是可逆的
美国研究人员成功使出现阿尔茨海默病样病变的小鼠每天恢复了超过... [Read More][weiterlesen]
15. 10 月 2026
抗压韧性始于日常生活：睡眠、饮食和生物钟如何影响我们的心理灵活性
为什么有些人即使在困难的情况下也能保持头脑清醒，而另一些人却... [Read More][weiterlesen]
