生物钟饮食

 

最新研究表明，不仅饮食质量，而且进餐的规律性可能也与我们的心理健康有关。研究结果显示，早餐、午餐和晚餐进餐时间 […]最新研究表明，不仅饮食质量，而且进餐的规律性可能也与我们的心理健康有关。研究结果显示，早餐、午餐和晚餐进餐时间 [...]

 

根据阿德莱德大学的一项新研究，那些反复减肥却又复胖的人，可能会发现坚持间歇性禁食比传统计算卡路里更容易。该研究 […]根据阿德莱德大学的一项新研究，那些反复减肥却又复胖的人，可能会发现坚持间歇性禁食比传统计算卡路里更容易。该研究 [...]

 

当间歇性禁食在好莱坞明星中风靡一时之际，怀疑论者对这种跳过正餐的做法持怀疑态度。但佐治亚大学的一项研究表明，这 […]当间歇性禁食在好莱坞明星中风靡一时之际，怀疑论者对这种跳过正餐的做法持怀疑态度。但佐治亚大学的一项研究表明，这 [...]

 

连续几天不进食带来的影响远不止于迫使身体燃烧脂肪。《自然·代谢》上发表的一项研究表明，长期禁食会在全身引发深远 […]连续几天不进食带来的影响远不止于迫使身体燃烧脂肪。《自然·代谢》上发表的一项研究表明，长期禁食会在全身引发深远 [...]

 

保持健康体重不仅取决于食物选择，还取决于进餐时间。发表在《国际行为营养与身体活动杂志》上 的一项研究发现，两种 […]保持健康体重不仅取决于食物选择，还取决于进餐时间。发表在《国际行为营养与身体活动杂志》上 的一项研究发现，两种 [...]