肥胖的原因复杂，受多种因素影响。虽然研究表明睡眠、饮食习惯和体重增加之间存在联系，但科学家们仍不确定昼夜节律系 […]
夜班工作如何增加患糖尿病和肥胖症的风险
仅仅几天的夜班工作就足以破坏与血糖调节、能量代谢和炎症反应有关的蛋白质节律。这些过程会影响慢性代谢疾病的发生。 […]
主要涉及久坐活动的工作如何影响睡眠和健康
一项新的研究调查了 1000 多名工人 10 年来的数据。久坐工作者的失眠症状增加了 37%。不按传统作息时间 […]
醒来与压力无关：皮质醇的作用
当你醒来时，更多的压力荷尔蒙皮质醇不会被释放出来。但根据布里斯托尔大学的最新研究，皮质醇水平在醒来前的几个小时 […]
智能手表能帮助预测抑郁症吗？
冠状病毒大流行还引发了精神疾病大流行。全世界约有 10 亿人患有各种精神疾病。韩国是情况较为严重的国家之一，约 […]
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