在慢性乙型肝炎中，肝脏内存在能够摧毁乙型肝炎病毒感染细胞的免疫细胞，但这些细胞处于休眠状态。慕尼黑工业大学（T […]
失眠与睡眠呼吸暂停并存会显著增加心脏病风险
耶鲁医学院的研究人员正将关注焦点转向心血管疾病中一个重要且可预防的因素。他们的研究发现表明，改善睡眠对心脏健康 […]
睡眠时间少于7小时可能会缩短您的寿命
获得充足的睡眠对寿命的影响可能比许多人意识到的要大得多。俄勒冈健康与科学大学的最新研究表明，长期睡眠不足与寿命 […]
科学家们发现了一种将想法植入梦境的方法，以促进创造力的发展。
大多数人都知道，在面临艰难抉择时，应该“先睡一觉再做决定”。最新研究表明，这条建议可能有科学依据。虽然许多人表 […]
为了改善心脏健康，您应该在睡前3小时停止进食。
西北大学医学中心的研究人员调查了将夜间禁食时间调整到与人的自然睡眠-觉醒节律相一致是否能够改善心脏和新陈代谢健 […]
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