睡眠

 

我们的生物钟所调控的远不止睡眠。它影响着许多在一天中不断变化的生物过程。2026年10月的一项新研究表明，光照 […]我们的生物钟所调控的远不止睡眠。它影响着许多在一天中不断变化的生物过程。2026年10月的一项新研究表明，光照 [...]

 

它们狩猎技巧娴熟，能对周围环境作出反应，而且到了晚上似乎会进入一种与人类睡眠极为相似的状态。 研究人员在一种澳 […]它们狩猎技巧娴熟，能对周围环境作出反应，而且到了晚上似乎会进入一种与人类睡眠极为相似的状态。 研究人员在一种澳 [...]

 

对许多人来说，闹钟刚一停 响，晨间例行事务便开始了：起床、整理床铺、淋浴、冲咖啡。 在一天真正开始之前，卧室应 […]对许多人来说，闹钟刚一停 响，晨间例行事务便开始了：起床、整理床铺、淋浴、冲咖啡。 在一天真正开始之前，卧室应 [...]

 

美国研究人员成功使出现阿尔茨海默病样病变的小鼠每天恢复了超过两小时的睡眠。为此，他们无需清除大脑中的典型蛋白质 […]美国研究人员成功使出现阿尔茨海默病样病变的小鼠每天恢复了超过两小时的睡眠。为此，他们无需清除大脑中的典型蛋白质 [...]

 

为什么有些人即使在困难的情况下也能保持头脑清醒，而另一些人却更容易失去平衡？除了个人经历和心理策略外，日常习惯 […]为什么有些人即使在困难的情况下也能保持头脑清醒，而另一些人却更容易失去平衡？除了个人经历和心理策略外，日常习惯 [...]