睡眠专家建议不要在闹钟响后使用贪睡键。然而，由马萨诸塞州布里格姆综合医院的研究人员领导的一项研究表明，这种做法 […]
睡眠不足会影响认知能力，尤其是抑郁症患者的认知能力
实际上，睡眠时间过长也是有可能的。德克萨斯大学健康科学中心（UT Health San Antonio）的研究 […]
快速眼动期睡眠呼吸暂停与记忆相关的大脑变化有关
美国神经病学学会医学杂志《神经病学》（Neurology®）在线发表的一项研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停（一种导 […]
生物 “时钟 “对轮班工人的肌肉健康和加速衰老至关重要
肌肉细胞有自己的内部时钟，而根据新的研究，通过轮班工作破坏这种时钟会对衰老过程产生深远影响。 美国国家科学院院 […]
睡眠时间长的青少年在认知任务中表现更好
与同龄人相比，睡眠时间更长、睡觉时间更早的年轻人往往大脑功能更强，在认知测试中表现更好。这是英国和中国研究人员 […]
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