Przeciwutleniacze, najlepiej w postaci naturalnych substancji, są niezbędne, aby komórka pozostała zdrowa i przeciwdziałała atakom wolnych rodników, które występują każdego dnia. To właśnie tutaj witaminy odgrywają szczególnie ważną rolę. Najbardziej znanymi substancjami chroniącymi komórki są witaminy C, E, beta-karoten i minerał selen. Witamina E jest obecna w każdej błonie komórkowej jako najważniejszy rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz i potrzebuje wystarczającej ilości witaminy C jako pomocnika. Jako wyłapywacz rodników, witamina E chroni narządy takie jak wątroba, mózg i serce, a także komórki krwi i mięśnie. Dlatego witamina E, w połączeniu z witaminą C, jest jedną z najważniejszych witamin. Te ważne przeciwutleniacze powstrzymują proces starzenia, są odpowiedzialne za sprawność fizyczną i mogą przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się. Niestety, istnieje wiele negatywnych czynników, które osłabiają podaż witaminy E. Należą do nich niezdrowa dieta i niekorzystny styl życia, które są czynnikami zwiększającymi stres oksydacyjny w komórkach organizmu. Jeśli nie ma wystarczającej ilości chroniącej komórki witaminy E, proces degradacji organizmu ulega przyspieszeniu.

Witamina C jest również pomocna w ochronie komórek ciała, ponieważ wzmacnia naturalną odporność organizmu i zapewnia regenerację witaminy E. Beta-karoten również odgrywa ważną rolę w przeciwdziałaniu wolnym rodnikom. Inne witaminy, zwłaszcza te z klasy witamin B, są nie tylko aktywne jako przeciwutleniacze, ale także wspierają liczne mechanizmy wewnątrz komórki w celu ochrony przed wolnymi rodnikami. Selen jest ważnym pierwiastkiem śladowym, który pomaga w produkcji enzymów ważnych dla ochrony organizmu. Istnieją dodatkowe minerały (mangan, magnez, chrom, jod itp.), które są istotnymi kofaktorami dla ochrony komórek.

Witaminy chroniące komórki rano:

• Witamina A
• Naturalne karotenoidy
• Witamina D
• Witamina E
• Cholina
• Witamina B6
• Inozytol
• Witamina C
• Witamina K
• Bioflawonoid cytrusowy
• Wapń
• Magnez
• Mangan
• Bor
• Chrom
• Selen
• Molibden
• Jod

Witaminy chroniące komórki na wieczór:

• Witamina B1
• Witamina B2
• Niacynamid
• Kwas pantotenowy
• Biotyna
• Kwas foliowy
• Witamina
• Magnez
• Potas
• Cynk
• Żelazo
• Miedź

Obok stresu oksydacyjnego, przewlekły stan zapalny jest drugim mechanizmem powodującym przedwczesne starzenie się komórek lub narządów – a tym samym całego organizmu – lub podatność na niektóre choroby. Istnieją również różne substancje, które przeciwdziałają stanom zapalnym. Najbardziej znanym produktem jest z pewnością Aspirin®, który przeciwdziała stanom zapalnym na różne sposoby. Podobne efekty można również osiągnąć poprzez stosowanie określonych fitoskładników, które są zazwyczaj ekstrahowane z owoców południowych. Niektóre warzywa lub rośliny rolnicze, takie jak zielona herbata, kapusta i czosnek, zawierają substancje, które blokują enzymy sprzyjające lub utrzymujące przewlekły stan zapalny. Podobnie jak w przypadku prawie wszystkich procesów fizjologicznych w organizmach, proces zapalny podlega określonym wahaniom czasowym w ciągu dnia. Dlatego ważne jest, aby stosować różne blokery stanu zapalnego o odpowiedniej porze dnia lub nocy, aby efekt był optymalny, a jednocześnie nie zakłócał działania innych substancji.

Substancje przeciwzapalne na rano:

• Aspiryna®
• PQQ (pirolochinolinochinon)
• Katechina
• EGGC
• L-Glutation
• Ekstrakty owocowe (Acai, Goji, Mangostan, Granat, Jabłko, Pomarańcza, Ananas, Arbuz, Grejpfrut, Brzoskwinia, Papaja, Gruszka, Limonka, Wiśnia, Śliwka, Jagoda, Winogrono, Melon Piżmowy, Żurawina, Mandarynka, Bioflawonoid Cytrusowy)
• Ekstrakty roślinne (brokuły, kalafior, jarmuż, brukselka, szpinak, rzodkiewka, marchew, burak, pomidor, seler, cebula, por, jęczmień, czosnek, kapusta, pietruszka, żółta papryka)

Substancje przeciwzapalne na wieczór:

• MSM
• Resweratrol
• Beta glukan
• Kwercetyna
• OPC
• Omega 3
• Katechina

Chronobiologiczne podejście do terapii może być również stosowane w komórkach, które nie są już częścią naturalnego cyklu życia. Z jednej strony celem tej chronoterapii jest ochrona zdrowych komórek przed obecnie stosowanymi lekami, które są zdolne do zabijania. Z drugiej strony, chronoterapia zwiększa skuteczność leczenia przeciwko komórkom nowotworowym. To pierwsze można osiągnąć poprzez chronobiologicznie prawidłowe stosowanie przeciwutleniaczy lub substancji przeciwzapalnych. Dodatkowo, wiele stosowanych obecnie chemioterapii posiada tzw. okno terapeutyczne. Jeśli są one stosowane o odpowiedniej porze dnia, są znacznie bardziej skuteczne, a jednocześnie mają mniej skutków ubocznych. Oprócz tej optymalizacji terapii można również stosować substancje naturalne, o których mówi się, że wykazują mechanizmy działania.

Niektóre komórki nowotworowe mają określone geny lub sekcje genów, które są tak zmienione, że nie można ich już odczytać. Kiedy fitoskładnik reaktywuje ten gen, komórka może zainicjować zaprogramowaną śmierć komórki. Inne substancje powodują, że DNA (miejsce regulacji procesów komórkowych) staje się bardziej podatne na działanie substancji przeciwnowotworowych. Inne fitoskładniki regulują ekspresję specyficznych modulatorów w komórkach nowotworowych, które mogą być również wykorzystywane do inicjowania naturalnej śmierci komórek. Wszystkie te mechanizmy działania docierają do tych komórek, które wykazują zaburzone mechanizmy; innymi słowy, docierają do komórek nowotworowych, a nie do zdrowych komórek. Podobnie jak w przypadku chemioterapii opisanych powyżej, te fitoskładniki również mają idealną porę dnia, w której są w stanie osiągnąć optymalną skuteczność.

Substancje na rano:

• Propolis
• Kapsaicyna
• Katechina
• Sulforafan
• 20-hydroksy-Ecdyson
• Kurkumina
• Indol-3-karbinol
• Izotiocyjanian

Substancje na wieczór:

• Likopen
• Resweratrol
• Sulforafan
• Diallylsulfid
• Gingerol/Shogaol
• Izotiocyjanian