Grundläggande vård
Vitaminer, spårämnen och mineraler är nödvändiga för att vår kropp ska fungera väl. Oavsett om det gäller en sund ämnesomsättning och organ, försvar mot patogener eller fysisk och mental aktivitet skulle våra kroppar inte vara möjliga utan alla dessa värdefulla ämnen. En dålig livsstil, stora hormonförändringar under klimakteriet och högt åldrande leder till en minskning av mikronäringsnivåerna. Resultatet för kvinnor kan vara i form av sjukdomar eller bristsymptom och påverkan kan vara särskilt stor under klimakteriet. Vetenskapen bakom kronobiologi har visat att kroppen behöver vissa ämnen vid vissa tidpunkter på dygnet. Vissa fungerar bäst på morgonen, andra når sin största potential på kvällen. Vissa ämnen behöver kroppen till och med under hela dagen. Enskilda näringsämnen kan tas samtidigt eftersom de kan komplettera och till och med förstärka varandras effekter, men andra behöver tas vid olika tidpunkter.
Ett recept som administreras enligt kronobiologi gör vitaminer, mineraler, spårämnen och växtextrakt tillgängliga vid rätt tidpunkt på dagen så att de kan samverka optimalt och säkerställa att de absorberas, låses upp och används av kroppen på ett idealiskt sätt. Dessutom måste kombinationen av aktiva ingredienser anpassas för att passa de specifika behoven hos den kvinnliga ämnesomsättningen. Ämnen för morgonkonsumtion har en vitaliserande effekt och behöver öka energin och förbättra mental elasticitet, medan kvällsämnen behöver stödja reparativa processer och sakta ner och lugna ner ämnesomsättningen.
Substanser för morgonen (aktiverande effekt):
- Betakaroten
- Lutein
- lykopen
- Kolin
- Inositol
- Citrus-bioflavonoider
- Kalcium
- Magnesium
- Mangan
- Bor
- Krom
- Selen
- Molybden
- Jod
- Dong-Quai
- Damiana
- Vitamin A
- Vitamin B6
- C-vitamin
- E-vitamin
- K-vitamin
Substanser för kvällen (Regenerativ effekt):
- Soja-Isoflavonoid
- Niacinamid
- Pantotensyra
- Biotin
- Folsyra
- PABA
- Kalium
- Zink
- järn
- Koppar
- Vitex-agnus-kastus
- Glycyrrhiza-glabra
- Rhodymenia-dulce
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B12
Kvinnlig fertilitet
Infertilitet drabbar många människor. I genomsnitt har ett av sex par problem med att bli gravida vid första försöket. I två tredjedelar av fallen är det kvinnan som är ansvarig för problemen. Det finns ett antal negativa faktorer som kan försämra kvinnans fertilitet. Förutom att äggcellernas kvalitet försämras med stigande ålder kan även oregelbunden ägglossning, skadade äggblåsor, inflammation och andra sjukdomar orsaka fertilitetsproblem. En kvinna i början av 20-årsåldern är som mest fertil och fertiliteten minskar drastiskt från mitten av 30-årsåldern. Efter 40 är chansen att bli gravid bara fem procent!
Utvalda vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer som administreras vid rätt tidpunkt på dagen kan stödja kvinnlig fertilitet genom att använda aktiverande ämnen på morgonen och regenererande ämnen på kvällen. Dessa aktiva substanser stabiliserar nervsystemet och säkerställer en förbättrad funktion hos fortplantningsorganen. Ett optimalt kronobiologiskt tillskott stödjer den kvinnliga kroppen före befruktning för att skapa optimala förutsättningar. Med framgång uppnår tre av fyra friska kvinnor i 30-årsåldern graviditet inom ett år, utan artificiell insemination eller användning av läkemedel. Ämnen som påverkar blodflödet positivt används på morgonen, medan kvällsämnen säkerställer nödvändigt cellskydd.
Substanser för morgonen (aktiverande effekt):
- Myo-Inositol
- L-Arginin
- Maca
- Extrakt av tomatfrön (Fruitflow)
- Mangan
- Betakaroten
- Lutein
- Lykopen
- Vitamin A
- Vitamin B6
- C-vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- K-vitamin
- Krom
- Molybden
- Jod
- Selen
- Kalcium
Substanser för kvällen (Regenerativ effekt):
- Folsyra
- Q-10
- Maca
- Omega-3
- Niacinamid
- Pantotensyra
- Vitamin B12
- Biotin
- MCHC
- Magnesium
- Järn
- Koppar
- Zink
- Kalcium
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B12
Klimakteriet och dess påverkan
Växtämnen som har en östrogenliknande effekt har länge varit användbara vid behandling av klimakteriebesvär.
Klimakteriet är den tidsperiod under vilken det kvinnliga reproduktionssystemet slutgiltigt avvecklas, vilket leder till förlust av fertilitet hos kvinnor. Äggstockarna producerar inte längre något progesteron eller östrogen och mognaden av äggceller avbryts. Produktionen av tillväxthormonet HGH, anti-aginghormonet DHEA, pregnenolon samt sömnhormonet melatonin minskar. Fram till dess att denna fas inleds frisätter hypofysen stimulantia i blodet som får äggstockarna att producera könshormoner. Det ökade blodflödet signalerar till hjärnan att processen var framgångsrik. Detta leder till en stabilisering av hormonerna. Med åren producerar den kvinnliga kroppen inte längre tillräckligt med könshormoner för att signalera denna framgång, vilket innebär att hjärnan inte får en stoppsignal och hypofysen släpper ut mer stimulanser. Resultatet: en störning av systemet som leder till snabbt åldrande av kroppen. Vid klimakteriet är en kvinna i västvärlden i genomsnitt 51 år gammal, med ett normalt intervall på 44 till 52 år. Klimakteriet kan delas in i tre olika faser:
- Premenopaus: den fas som föregår klimakteriet
- Perimenopaus: fasen under vilken oregelbunden menstruation förekommer och varar fram till början av klimakteriet
- Postmenopaus: börjar efter den sista menstruationen
Under klimakteriet och de följande åren kämpar kvinnor ofta med hälsoproblem. Till följd av detta kan kvinnor uppleva värmevallningar, sömnstörningar, torr hud, tillbakagång av vävnadsstrukturer, svår urinering, klåda, samt minskad elasticitet och fukt i slidan och en ökad risk för infektion och inflammation. Typiska psykiska symtom är depression, olustkänslor, irritabilitet och rastlöshet. Nedsatt prestationsförmåga kan också förekomma. Dessa effekter varierar från kvinna till kvinna och uppträder med olika intensitet. Under klimakteriet ökar också antalet cancerdiagnoser, särskilt i livmodern, brösten och äggstockarna. Demens är också vanligare. På grund av bristen på östrogen ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, stroke och andra allvarliga sjukdomar.
Genom individualiserad hormonersättningsterapi ordineras specifika hormoner enligt varje situation. I detta avseende måste man särskilt ta hänsyn till östrogen- och progesteronnivåerna för att återställa den fysiologiska balansen. Ett lämpligt tillskott kan ske oralt, där östrogen ges på morgonen och progesteron på kvällen. Båda hormonerna kan emellertid också intas genom speciella krämer eller geler. I detta fall är kvällsadministrering mer meningsfull, eftersom användning av östrogen och progesteron tillsammans i form av geler, krämer eller plåster i en måttlig och kontinuerlig dosering garanterar betydligt färre biverkningar. Östrogen används i form av krämer eller geler för att behandla värmevallningar, som uppträder först på kvällarna. I detta fall behöver du bara en relativt liten dos som ska räcka mellan 12 och 16 timmar och täcker det dagliga behovet på morgonen. Om det administrerades på morgonen skulle nivåerna troligen sjunka för lågt under andra halvan av natten. Det är därför administrering på kvällen är mest meningsfullt om du tar dessa hormoner genom crèmes eller geler. Men om administreringen av östrogen och progesteron sker genom ett plåster, då tiden på dagen är av någon betydelse.
Kvinnor kan också lida av testosteronbrist. Den främsta orsaken till detta är en brist på DHEA, som är det primära hormonet genom vilket kvinnor får sitt testosteron. På grund av detta är det första steget att balansera DHEA-bristen optimalt genom oral administrering av DHEA på morgonen. Efter 4 veckor bör ett test utföras för att fastställa DHEA-värdena samt dess metaboliter östrogen och testosteron. I de mycket sällsynta fall där denna åtgärd inte är tillräcklig för att normalisera testosteronnivåerna, kan en direkt administrering av testosteron övervägas. I detta fall är den lämpligaste metoden genom applicering av gel på morgonen på dina överarmar och lår. Komplettering med milda hormonellt verkande ämnen är ett alternativ till klassisk hormonbehandling.
Beroende på individuella hormonnivåer kan varje ordinerat hormon balansera underskott, antingen genom extern applicering genom huden i små doser eller genom näringstillskott. Ett antal medicinalväxter i kombination med andra ingredienser och komponenter har en överraskande positiv effekt på den totala hormonbristen i den kvinnliga kroppen. Fytonäringsämnen stärker också skyddet mot hormonberoende sjukdomar. Dessa ämnen är lättkompatibla eftersom de består av naturliga aktiva ingredienser och är mycket effektiva. Morgonsubstanser torkar ut kroppen, medan kvällssubstanser har en lugnande och kramplösande effekt och bidrar till en lätt östrogenretention under dagen.
Positiva effekter av fytonäringsämnen på den kvinnliga kroppen:
- Normalisering av blodsockernivåer, blodfettvärden och blodtryck
- Förstärkning av immunförsvaret
- Förbättrad blodcirkulation
- Förebyggande av hormonberoende tumörer och osteoporos
- Minskning av hälsoproblem under klimakteriet
- Allmän förbättring av din sinnesstämning
- Antioxidant effekt
Substanser för morgonen (aktiverande effekt):
- Isoflavon (från soja)
- Lignan
- Java-extrakt
- Rot från vild jams
- Damiana
- Dong Quai
- DHEA
- Pregnenolon
- Östrogen
- Testosteron
Substanser för kvällen (Regenerativ effekt):
- Isoflavon (från soja)
- Lignan
- Magnesium
- Rot från vild jams
- Rödklöver
- Valeriana
- Svart Cohosh
- Melatonin
- HGH
- Progesteron
