13. okt 2026 Sov bättre genom daglig motion: Varför även några minuter kan göra skillnad

Sov bättre genom daglig motion: Varför även några minuter kan göra skillnad

Om du vill sova bättre behöver du inte nödvändigtvis träna längre eller mer intensiv... [Read More][weiterlesen]

08. okt 2026 Hinoki-doft och sömn: Kan doften av japansk cypress bidra till en god natts sömn?

Hinoki-doft och sömn: Kan doften av japansk cypress bidra till en god natts sömn?

En liten studie från Japan ger intressanta belägg för att doften av hinoki-rötter kan ... [Read More][weiterlesen]

06. okt 2026 Kan man ändra sin kronotyp?

Kan man ändra sin kronotyp?

Varför är vissa människor fulla av energi redan på morgonen, medan andra inte riktigt ... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo