著名神经科学家兰迪-尼尔森博士（Dr. Randy J. Nelson）在接受基因组出版社《创新与思想》（Ge […]
压力和抑郁在失眠和大量饮酒中的作用
失眠与危险饮酒密切相关，据估计，至少有三分之一甚至高达 91% 的睡眠障碍患者同时也大量饮酒。一项新的研究表明 […]
压力和抑郁在失眠和大量饮酒中的作用
失眠与危险饮酒密切相关，据估计，至少有三分之一甚至高达 91% 的睡眠障碍患者同时也大量饮酒。一项新的研究表明 […]
多动症和失眠会形成恶性循环
根据南安普顿大学和荷兰神经科学研究所的一项新研究，失眠可以解释为什么具有多动症特征的成年人生活质量较低。事实上 […]
周末多睡两小时如何缓解青少年的焦虑情绪
一项新的研究发现，在周末适度补觉（但不是过度补觉）的青少年表现出的焦虑症状较少。研究结果表明，周末比平日多睡两 […]
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