生物节律

 

我们都知道睡眠对心理健康至关重要，但3月13日发表在《当代生物学》杂志上的一项荟萃分析发现，良好的睡眠也有助于 […]我们都知道睡眠对心理健康至关重要，但3月13日发表在《当代生物学》杂志上的一项荟萃分析发现，良好的睡眠也有助于 [...]

 

40多岁时睡眠作息不规律，可能会悄然为未来的心脏问题埋下隐患。研究人员对数千人进行了长达十年的观察，发现就寝时 […]40多岁时睡眠作息不规律，可能会悄然为未来的心脏问题埋下隐患。研究人员对数千人进行了长达十年的观察，发现就寝时 [...]

 

由克里斯汀·斯旺森（Christine Swanson）博士（医学研究硕士）领导的一项研究，探讨了充足睡眠是否 […]由克里斯汀·斯旺森（Christine Swanson）博士（医学研究硕士）领导的一项研究，探讨了充足睡眠是否 [...]

 

为什么有些梦感觉如此生动逼真，而另一些却令人困惑或难以回忆？卢卡IMT高等研究院的一项最新研究表明，答案在于个 […]为什么有些梦感觉如此生动逼真，而另一些却令人困惑或难以回忆？卢卡IMT高等研究院的一项最新研究表明，答案在于个 [...]

 

多伦多大学斯卡伯勒分校的一项研究表明，精神警觉度能显著提升日常表现。研究人员发现，清晰高效的思维相当于增加了约 […]多伦多大学斯卡伯勒分校的一项研究表明，精神警觉度能显著提升日常表现。研究人员发现，清晰高效的思维相当于增加了约 [...]