生物节律

 

无论是在求职面试中表现出色、初次与人见面，还是应对突如其来的挑战——成功往往取决于你能否灵活调整自己的行为。在 […]无论是在求职面试中表现出色、初次与人见面，还是应对突如其来的挑战——成功往往取决于你能否灵活调整自己的行为。在 [...]

 

柏林夏里特大学医学中心（Charité – Universitätsmedizin Berlin）的一个研究团 […]柏林夏里特大学医学中心（Charité – Universitätsmedizin Berlin）的一个研究团 [...]

 

新加坡国立大学杨潞龄医学院（NUS Medicine）的研究人员发现，咖啡因有助于恢复因睡眠不足而受损的特定类 […]新加坡国立大学杨潞龄医学院（NUS Medicine）的研究人员发现，咖啡因有助于恢复因睡眠不足而受损的特定类 [...]

 

每天早晨，人体内都会启动一个精密协调的生物程序。甚至在我们完全清醒之前，皮质醇水平就会上升，体温发生变化，新陈 […]每天早晨，人体内都会启动一个精密协调的生物程序。甚至在我们完全清醒之前，皮质醇水平就会上升，体温发生变化，新陈 [...]

 

当间歇性禁食在好莱坞明星中风靡一时之际，怀疑论者对这种跳过正餐的做法持怀疑态度。但佐治亚大学的一项研究表明，这 […]当间歇性禁食在好莱坞明星中风靡一时之际，怀疑论者对这种跳过正餐的做法持怀疑态度。但佐治亚大学的一项研究表明，这 [...]