睡眠

 

最新研究表明，不仅饮食质量，而且进餐的规律性可能也与我们的心理健康有关。研究结果显示，早餐、午餐和晚餐进餐时间 […]最新研究表明，不仅饮食质量，而且进餐的规律性可能也与我们的心理健康有关。研究结果显示，早餐、午餐和晚餐进餐时间 [...]

 

对于某些人来说，通过交谈来探讨棘手的问题有助于理清思路。然而，据麻省理工学院麦戈文脑科学研究所的认知神经科学家 […]对于某些人来说，通过交谈来探讨棘手的问题有助于理清思路。然而，据麻省理工学院麦戈文脑科学研究所的认知神经科学家 [...]

 

德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员开发了一种柔软的可穿戴贴片，能够有针对性地影响快速眼动睡眠。这款名为NEUSL […]德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员开发了一种柔软的可穿戴贴片，能够有针对性地影响快速眼动睡眠。这款名为NEUSL [...]

 

噩梦可能是创伤后应激障碍（PTSD）中最令人痛苦的症状之一——这种疾病可能在一个人经历过灾难、严重事故、暴力事 […]噩梦可能是创伤后应激障碍（PTSD）中最令人痛苦的症状之一——这种疾病可能在一个人经历过灾难、严重事故、暴力事 [...]

 

气温升高时，睡眠质量往往会受到影响。炎热的夜晚会让人更难入睡，增加夜间醒来的次数，并导致第二天感觉休息不足。造 […]气温升高时，睡眠质量往往会受到影响。炎热的夜晚会让人更难入睡，增加夜间醒来的次数，并导致第二天感觉休息不足。造 [...]