将在美国心脏协会 2025 年科学会议上公布的一项初步分析发现，夜间人造光较多与大脑中压力信号增加、血管发炎和心脏病风险较高有关。研究人员介绍说，夜间人造光通常被称为夜间光污染，在现代城市环境中几乎无处不在。这项首开先河的研究将大脑成像和卫星测量结合起来，揭示了一条可能将夜间亮度与心血管风险联系起来的生物途径。

主要发现光照太强，风险更高

“我们知道，空气污染和噪音污染等环境因素会对我们的神经和血管造成压力，从而导致心脏病。这项研究的主要作者、麻省总医院心脏 PET/CT 成像研究主任、波士顿哈佛医学院助理教授 Shady Abohashem 医学博士说：”光污染很常见，但我们对它如何影响心脏还不太了解。

所有参与者都接受了相同的正电子发射断层扫描/计算机断层扫描（PET/CT）联合扫描检查。这项研究包括 450 名没有心脏病或癌症的成年人。”Abohashem说：”这是我所在医院的一项常规检查。”CT 部分提供详细的解剖信息，而 PET 部分则显示组织中的代谢活动。通过结合这两种成像技术，我们可以在一次扫描中测量大脑应激活动和动脉炎症”。

• 夜间人工光照水平较高的人，大脑应激活动、血管炎症和发生严重心脏事件的风险都较高。这些信息是从医疗记录中整理出来的，由两名心脏病专家进行评估，他们都是盲人，这意味着他们不掌握任何可能影响其决定的信息。
• 夜间人工光照越强，患心脏病的风险就越高。在五年和十年的观察期内，光照度的每一个标准偏差分别导致心脏病风险增加约 35% 和 22%。即使考虑到传统的风险因素和其他社会经济压力（如噪音污染和社会经济地位），这些关联仍然存在。
• 此外，对于那些生活在交通噪音大或邻里收入较低等其他社会或环境压力地区的参与者来说，这些心脏病风险更高。
• 在 10 年的观察期内，17% 的参与者患有严重的心脏病。

压力途径和血管炎症

研究人员发现，夜间光线与心脏病之间几乎呈线性关系：夜间光线越强，患病风险越高。即使夜间光线稍有增加，大脑和动脉也会承受更大的压力。当大脑感受到压力时，就会激活信号，引发免疫反应，使血管发炎。随着时间的推移，这一过程会导致动脉硬化，增加心脏病发作和中风的风险。为了抵消夜间人造光的影响，阿博哈什姆建议，城市可以减少不必要的户外照明，屏蔽路灯，或使用运动感应灯。在个人层面上，”人们可以通过保持卧室黑暗、睡前避免使用电视和个人电子设备等屏幕来限制夜间室内光线。”

“多维睡眠健康“一书编辑委员会成员、DBSM、FAHA 胡利奥-费尔南德斯-门多萨（Julio Fernandez-Mendoza）博士说：”这些发现是新发现，为减少夜间过度暴露于人造光是一个公共健康问题提供了更多证据：多维睡眠健康：定义及对心脏代谢健康的影响》编辑委员会成员、美国心脏协会科学声明作者 Julio Fernandez-Mendoza 博士说：美国心脏协会科学声明》（Multidimensional Sleep Health：多维睡眠健康：定义及对心脏代谢健康的影响》（Multidimensional Sleep Health: Definitions and Implications for Cardiometabolic Health：美国心脏协会的科学声明》）。

昼夜节律健康：现行指南和更广泛的影响

10 月 28 日，该协会就昼夜节律健康在心脏代谢健康和疾病风险中的作用发表了一份科学声明。新声明还指出，光污染是扰乱内部时钟、抑制褪黑激素分泌、延迟入睡时间的重要因素，即使是少量的光污染也会增加心血管疾病的风险。

“我们知道，夜间过多的人造光对健康有害，特别是会增加患心脏病的风险。然而，我们并不知道这种危害是如何产生的。费尔南德斯-门多萨说：”这项研究探讨了几种可能的原因之一，即我们的大脑如何对压力做出反应。这种反应似乎在夜间人造光与心脏病的联系中扮演了重要角色。费尔南德斯-门多萨没有参与这项研究，他也是宾夕法尼亚州赫尔希宾夕法尼亚州立大学医学院的精神病学、神经科学和健康科学教授兼行为睡眠医学主任。这项研究有几个优点，包括使用最先进的 PET/CT 成像技术测量大脑压力和动脉炎症，结合卫星光数据和对心脏事件的长期跟踪。

不过，这项研究也存在一些局限性。重要的是，这是一项观察性研究，即对以前收集的信息进行分析，因此无法证明所研究的变量之间存在直接联系。其次，这项研究的参与者只在一家医院系统接受过医疗护理，这意味着参与者群体可能无法代表不同的人群，研究结果也无法推广到更大的人群中。

研究详情

研究人员检查了 466 名成年人的健康记录，其中男性占 43%，平均年龄 55 岁。其中，89.7%为白人，10.3%为非白人。2005年至2008年期间，所有参与者都在波士顿马萨诸塞州总医院接受了PET/CT扫描。辐照数据来自2016年《新世界人造夜空亮度图集》，该图集将Suomi国家极轨伙伴关系卫星上的可见光红外成像辐射计套件日/夜波段的向上辐射数据与辐射传输模型相结合，估算出地面附近的天顶天空亮度。人造亮度被定义为完全由人类产生的光源所造成的夜空天顶亮度，不包括星光、空气辉光和月光等自然光源。每个人居住地的夜间光照量、大脑中的应激信号和扫描中的动脉炎症迹象也都进行了测量。

研究参与者在 2005 年至 2008 年期间接受了扫描，并进行了回顾性随访，直至 2018 年底。在随访期间，79 名参与者（17%）出现了严重的心脏问题。”这项研究表明， 光污染不仅仅是一种困扰，它还可能增加患心脏病的风险。我们希望医生和政策制定者在制定预防策略时能考虑到夜间光照问题，”Abohashem 说。研究人员希望将这项工作推广到更大规模、更多样化的人群中，测试减少夜间光暴露的措施，并研究减少光暴露如何改善心脏健康。