昼夜节律以 24 小时为周期自然变化，昼夜节律的紊乱与心脏病有关，但目前还不清楚这种紊乱是如何导致心脏病的。贝 […]
人类是与昼夜节律一致的季节性动物
人们可能很容易相信，随着照明技术的发展，人类已经摆脱了阳光对睡眠习惯的自然影响。然而，密歇根大学的最新研究表明 […]
长期隔夜禁食和早吃早餐可能与降低体重指数有关
要控制体重，不仅要注意吃什么，还要注意什么时候吃。根据发表在《国际行为营养与体育活动杂志》上的一项研究，有两种 […]
压力和抑郁在失眠和大量饮酒中的作用
失眠与危险饮酒密切相关，据估计，至少有三分之一甚至高达 91% 的睡眠障碍患者同时也大量饮酒。一项新的研究表明 […]
压力和抑郁在失眠和大量饮酒中的作用
失眠与危险饮酒密切相关，据估计，至少有三分之一甚至高达 91% 的睡眠障碍患者同时也大量饮酒。一项新的研究表明 […]
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