01. 6 月 2026 咖啡因可缓解因睡眠不足引起的记忆问题

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新加坡国立大学杨潞龄医学院(NUS Medicine)的研究人员发现,咖啡因... [Read More][weiterlesen]

21. 4 月 2026 你为什么今天效率极高,明天却不然?这背后的原因令人惊讶

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多伦多大学斯卡伯勒分校的一项研究表明,精神警觉度能显著提升日... [Read More][weiterlesen]

02. 4 月 2026 深度睡眠与生长激素在大脑中形成一个强大的循环,能够提升精力、新陈代谢和注意力

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深度睡眠的作用远不止于让身体得到休息——它会激活一个由大脑控... [Read More][weiterlesen]

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