我们都知道睡眠对心理健康至关重要，但3月13日发表在《当代生物学》杂志上的一项荟萃分析发现，良好的睡眠也有助于 […]
不规律的作息时间可能比此前认为的更会增加心脏负担
40多岁时睡眠作息不规律，可能会悄然为未来的心脏问题埋下隐患。研究人员对数千人进行了长达十年的观察，发现就寝时 […]
充足的睡眠有助于预防骨质疏松症吗？
由克里斯汀·斯旺森（Christine Swanson）博士（医学研究硕士）领导的一项研究，探讨了充足睡眠是否 […]
梦境绝非偶然：背后究竟隐藏着什么
为什么有些梦感觉如此生动逼真，而另一些却令人困惑或难以回忆？卢卡IMT高等研究院的一项最新研究表明，答案在于个 […]
你为什么今天效率极高，明天却不然？这背后的原因令人惊讶
多伦多大学斯卡伯勒分校的一项研究表明，精神警觉度能显著提升日常表现。研究人员发现，清晰高效的思维相当于增加了约 […]
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