睡眠

 

获得充足的睡眠对寿命的影响可能比许多人意识到的要大得多。俄勒冈健康与科学大学的最新研究表明，长期睡眠不足与寿命 […]获得充足的睡眠对寿命的影响可能比许多人意识到的要大得多。俄勒冈健康与科学大学的最新研究表明，长期睡眠不足与寿命 [...]

 

大多数人都知道，在面临艰难抉择时，应该“先睡一觉再做决定”。最新研究表明，这条建议可能有科学依据。虽然许多人表 […]大多数人都知道，在面临艰难抉择时，应该“先睡一觉再做决定”。最新研究表明，这条建议可能有科学依据。虽然许多人表 [...]

 

西北大学医学中心的研究人员调查了将夜间禁食时间调整到与人的自然睡眠-觉醒节律相一致是否能够改善心脏和新陈代谢健 […]西北大学医学中心的研究人员调查了将夜间禁食时间调整到与人的自然睡眠-觉醒节律相一致是否能够改善心脏和新陈代谢健 [...]

 

粉红噪音经常被用来帮助人们入睡，但新的研究表明，它可能会干扰睡眠中最具恢复性的阶段。宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学 […]粉红噪音经常被用来帮助人们入睡，但新的研究表明，它可能会干扰睡眠中最具恢复性的阶段。宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学 [...]

 

与白天较早活动的中老年人相比，晚上活动较多的中老年人心血管健康状况较差。根据发表在《美国心脏协会杂志》上的一项 […]与白天较早活动的中老年人相比，晚上活动较多的中老年人心血管健康状况较差。根据发表在《美国心脏协会杂志》上的一项 [...]