睡眠质量差会对记忆产生负面影响。 研究已经表明，每晚睡眠时长的波动以及睡眠质量的下降会损害老年人回忆过去事件信息的能力。几十年来，人们就已知道，睡眠期间会发生一些对巩固记忆和强化回忆至关重要的过程。最新研究表明，某些睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停）可能会影响记忆功能。

睡眠呼吸暂停、记忆功能与阿尔茨海默病风险之间的关联

由加州大学欧文分校领导的研究团队发现，在快速眼动睡眠阶段，睡眠呼吸暂停事件的发生频率与阿尔茨海默病高危老年人言语记忆障碍的严重程度之间存在关联。 言语记忆是指以口头语言或书面文字形式保留和回忆信息的认知能力，这种能力特别容易受到阿尔茨海默病的损害。

这项研究最近在线发表于《阿尔茨海默病研究与治疗》（Alzheimer’s Research & Therapy）期刊，发现睡眠呼吸暂停（即睡眠中呼吸停止）的严重程度与认知功能受损之间存在明确关联。 与非快速眼动（NREM）睡眠阶段相比，快速眼动（REM）睡眠阶段更严重的睡眠呼吸暂停程度与更差的记忆表现相关。这些发现指出了与记忆相关的睡眠呼吸暂停的具体特征，这一点非常重要，因为发生在快速眼动睡眠期间的事件在临床上往往被忽视或轻视。

由于大部分睡眠时间并不处于快速眼动睡眠阶段，因此睡眠呼吸暂停严重程度的总体平均值可能远低于快速眼动睡眠期间通常观察到的水平。这意味着，由于当前的评估标准并未侧重于特定睡眠阶段的睡眠呼吸暂停严重程度，高危人群可能会被误诊并接受错误的治疗。

此外，研究人员发现，女性在快速眼动睡眠期间发生的呼吸暂停事件比例高于男性，这可能是导致她们患阿尔茨海默病风险更高的原因之一。该研究涉及来自威斯康星州阿尔茨海默病研究中心的81名具有高风险因素的中老年受试者，其中62%为女性。 参与者接受了多导睡眠图检查——这是一种在睡眠期间记录脑电波、眼动、肌肉活动、血氧水平、心率和呼吸状况的综合检测——以及言语记忆评估。

结果表明，快速眼动睡眠阶段的呼吸暂停事件是导致言语记忆衰退的关键因素，尤其对于具有阿尔茨海默病遗传易感性或父母有该病史的人群而言。这些发现凸显了睡眠呼吸暂停、记忆功能与阿尔茨海默病风险之间的复杂关系。 研究人员指出，识别和治疗特定于快速眼动睡眠（REM）阶段的事件，对于制定基于个体睡眠模式的、积极主动且个性化的评估与治疗方案至关重要。