Srdce
Srdce je náš najdôležitejší sval. Je to ústredný orgán krvného obehu, ktorý každú minútu prečerpá telom približne päť až šesť litrov krvi, čo predstavuje až 250 miliónov litrov za jeden život. Hlavnou úlohou tohto 300 gramov vážiaceho svalu, ktorý sa skladá z dvoch čerpadiel bijúcich v rovnakom rytme, je udržiavať krvný obeh. Srdce bije približne 70-krát za minútu. Pravá pumpa má na starosti zásobovanie pľúcneho obehu a ľavá pumpa dodáva krv cez aortu do systémového obehu. Týmto spôsobom sú telesné bunky zásobované živinami a kyslíkom a odstraňujú sa konečné produkty bunkového metabolizmu. Chronobiológia už dlho uznáva, že niektoré fytonutrienty, najmä tie, ktoré majú pôvod v ázijskej medicíne, ponúkajú prirodzenú alternatívu na ochranu a podporu kardiovaskulárneho systému. Pomocou týchto cenných látok, ktoré sa podávajú v správnom dennom čase, možno výrazne znížiť srdcové ťažkosti.
Ochorenia kardiovaskulárneho systému
Kardiovaskulárne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí na celom svete. Náš najdôležitejší sval vykazuje počas rokov používania známky opotrebovania a poruchy, ktoré môžu viesť k vážnym ochoreniam. Popri veku existujú aj ďalšie rizikové faktory vrátane stresu, fajčenia, alkoholu, mastných jedál, nedostatku pohybu, obezity a cukrovky. Nikotín je napríklad neurotoxín, ktorý spôsobuje zrýchlenie tepu srdca a zároveň zužuje cievy. Okrem toho podporuje tvorbu krvných zrazenín, čo zvyšuje riziko trombózy. Stres tiež škodí nášmu životne dôležitému orgánu, pretože spôsobuje, že telo uvoľňuje nadbytočné množstvo hormónov, ktoré môžu tiež zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Dlhodobý stres môže spôsobiť aj ischémiu koronárnych ciev a v najhoršom prípade dokonca vyvolať infarkt. Ďalšími negatívnymi vplyvmi sú genetické predispozície alebo vírusové infekcie. Všetky tieto nepriaznivé faktory životného štýlu zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako sú okrem iného arterioskleróza, vysoký krvný tlak, ischemická choroba srdca a infarkt.
Arterioskleróza sa vyvíja pomaly a príznaky ochorenia sa často prejavujú až po desaťročiach. Toto ochorenie je príčinou úzkych alebo uzavretých tepien u viac ako 90 percent pacientov s chronickými poruchami krvného obehu. Pri arterioskleróze sa steny tepien menia v dôsledku zápalu, ktorý vedie k vzniku miest, ktoré sú kalcifikované, čo znamená, že priemer tepny sa zužuje. To môže mať vplyv na akúkoľvek veľkú alebo malú tepnu. Výsledkom zúženia tepny je zníženie prietoku krvi do orgánov. To nielenže zvyšuje krvný tlak, ale znamená to aj to, že životne dôležité orgány už často nie sú dostatočne zásobované krvou. To má za následok vážne nedostatočné zásobovanie so všetkými následnými škodami.
Vysoký krvný tlak patrí medzi rozšírené ochorenia v mnohých západných priemyselných krajinách. Pri hypertenzii sa zvyšuje tlak v cievach, aby sa zabezpečil dostatočný prietok krvi cez zúžené cievy. Tento vysoký tlak však naďalej podporuje zúženie ciev a/alebo prasknutie existujúceho trombu, čo môže viesť k mŕtvici, infarktu a iným cievnym ochoreniam. Rozlišuje sa primárny (vysoký krvný tlak nie je spôsobený inými chorobami) a sekundárny (za vysoký krvný tlak sú zodpovedné iné choroby). Príznaky vysokého krvného tlaku sa zvyčajne objavujú neskoro – podľa postihnutej oblasti – a môžu zahŕňať všetko od bolesti hlavy, napätia a búchania srdca až po poruchy videnia, intenzívne potenie, nesústredenosť a zvracanie. Optimálny krvný tlak leží na úrovni 120/80 mmHg a hodnoty začínajúce na 140/90 mmHg sú už klasifikované ako vysoký krvný tlak.
Tento typ srdcového ochorenia patrí medzi najčastejšie srdcové ochorenia na svete. Muži sú postihnutí častejšie (30 %) ako ženy (15 %). Pri ischemickej chorobe srdca sú srdcové tepny zúžené a srdcový sval už nemôže byť dostatočne zásobovaný krvou. V dôsledku tohto zápalu dochádza k poškodeniu stien tepien. Na stenách tepien sa začne ukladať tuk. To vedie k odvápňovaniu a strate pružnosti stien, takže priemer tepny sa stále zmenšuje. To môže vyvolať ďalšie závažné ochorenia, ako je srdcová nedostatočnosť a srdcový infarkt. Medzi možné príznaky patrí dýchavičnosť, strach a panika, intenzívne potenie a angína pektoris (pretrvávajúca a prenikavá bolesť na hrudníku, ktorá môže vyžarovať do iných častí tela). Tomuto klinickému obrazu často roky predchádza erektilná dysfunkcia u mužov.
V priemyselných krajinách je srdcový infarkt hlavnou príčinou úmrtí. V priemere 300 až 400 mužov zo 100 000 vo veku 35 až 64 rokov neprežilo následky infarktu. Vo veku 45 až 50 rokov sú infarktom podstatne viac postihnutí muži ako ženy, ale aj u žien došlo v posledných desaťročiach k výraznému nárastu. Základným ochorením srdcového infarktu je ischemická choroba srdca. Ak dôjde k náhlemu prerušeniu prietoku krvi vo vencovitej tepne, následkom je srdcový infarkt. Často je to dôsledok roky sa vyvíjajúcej arteriosklerózy alebo akútneho uzáveru v dôsledku uloženia krvných zrazenín v tomto mieste. Výsledkom je, že zásobovanie tkaniva srdcového svalu kyslíkom už nie je zabezpečené, čo spôsobuje jeho odumieranie. Toto poškodenie je nezvratné. Medzi možné príznaky patrí studený pot, problémy s dýchaním, náhla bolesť, ktorá vyžaruje na ľavú stranu hrudníka, rameno a zvyšok ľavej strany tela, zrýchlený pulz, pocity klaustrofóbie, nevoľnosť a vracanie.
Zníženie kardiovaskulárnych ochorení prostredníctvom včasného užívania živín v súlade s chronobiologickými normami
Sekundárne rastlinné látky, ako sú aminokyseliny, enzýmy a kvasinky – ak sa používajú správne podľa chronobiologických noriem – môžu chrániť kardiovaskulárny systém a výrazne znížiť riziko ochorení. Podporujú tak optimálne funkcie srdca a obehového systému mnohými rôznymi spôsobmi. Vplyv týchto látok už bol preukázaný v mnohých štúdiách.
Srdce podlieha obrovským časovým výkyvom. V noci prebiehajú v bunkách srdca a ciev regeneračné a reparačné procesy a krvný tlak a srdcová frekvencia klesajú na najnižšiu úroveň. Ráno krvný tlak opäť stúpa a srdcová frekvencia sa zvyšuje, aby sa splnili úlohy dňa. Prirodzené rozdiely medzi dňom a nocou, pokiaľ ide o frekvenciu srdcového tepu, krvný tlak a rýchlosť prúdenia (alebo „hrúbku“ krvi), sú absolútne dôležité pre optimálnu funkciu kardiovaskulárneho systému. Zmena týchto rytmov – či už v dôsledku vnútorných príčin alebo požitia určitých látok – môže mať dramatické následky. Preto je mimoriadne dôležité, aby sa látky prijímali v správnom dennom čase, aby sa tento systém optimálne podporoval. Chronobiologické rozdelenie na ranné a večerné látky zohľadňuje zmeny kardiovaskulárneho systému a zabezpečuje, aby tieto látky vyvíjali svoj účinok v správnom dennom čase, čo umožňuje dosiahnuť optimálny účinok na zdravie.
Látky na ráno (aktivačný účinok):
- L-karnitín
- Kyselina alfa-lipoová
- Vápnik
- Koenzým Q-10
- L-arginín HCI
- Lykopén
- vitamín B6
- Výťažok z hroznových semien
- Červená kvasnicová ryža
Látky na večer (regeneračný účinok):
- Biotín
- Kyselina listová
- L-cysteín HCI
- L-Prolín
- L-lyzín HCI
- Horčík
- Niacín
- Vitamín B1, B2, B5, B12
- Nattokináza
