CHRONOBIOLOGIE
Diese Seite ist der Geschichte, den Erkenntnissen und Fortschritten der Chronobiologie gewidmet.
Im Schlaf Probleme lösen: Hilft es wirklich, „darüber zu schlafen“?
In einem Zeitalter, in dem wir von schlechten Entscheidungen nur so umgeben sind, sind vie... Weiterlesen
Circadiane Uhren in den Eierstöcken steuern Fruchtbarkeit und Fortpflanzung
Unser circadianer Rhythmus bestimmt unseren Alltag, wann wir aufwachen, und wann wir einsc... Weiterlesen
Beschränkung der Essenszeiten erhöht Motivation für Sport
Sie wünschen sich mehr Motivation beim Sport und möchten Gewicht verlieren? Laut aktuell... Weiterlesen
Rhythmus des Lebens
| 1 Uhr | Traumzeit |
| 2 Uhr | Alle Systeme im Regenerationsmodus, außer Leber und Haute |
| 3 Uhr | Intensive Schlafphase |
| 4 Uhr | Lritisch für Lungenkranke |
| 5 Uhr | Nieren am Tiefpunkt |
| 6 Uhr | Der Organismus startet durch |
| 7-9 Uhr | Gipfelstrum der Hormone |
| 8-9 Uhr | Niedriger Schmerzpegel |
| 10 - 12 Uhr | Topfit und hellwach, Himfunktionen am leistungsfähigsten |
| 12 Uhr | Essenszeit, Verdauung in Hochform |
| 13-14 Uhr | Mittagstief, Zeit für ein Nickerchen |
| 15-16 Uhr | Neuerlicher Aufschwung, Lernphase, Langzeitgedächtnis |
| 17-18 Uhr | Zweites Hoch, manuelle Arbeit |
| 18-21 Uhr | Erholung und Entspannung guter Geruchs-/ Geschmackssinn |
| 21 Uhr | Ruhe im Magen - nichts mehr essen |
| 23 Uhr | Zeit ins Bett zu gehen/td> |
| 23 - 1 Uhr | Absolutes Kreativitätshoch |
Wissenswertes über Chronobiologie
Diese Webseite ist den Erkenntnissen, Fortschritten und der Geschichte der Chronobiologie gewidmet.
Chronobiologie ist ein Bereich der Biologie, der untersucht, auf welche Weise die natürlichen Zyklen unseres Körpers — geistige, körperliche und emotionale — von Sonnen- und Mondrhythmen beeinflusst werden. So ist beispielsweise der circadiane Rhythmus, ein 24-Stunden Zyklus von physiologischen Vorgängen, die im gesamten Körper ablaufen, ein wichtiger Zyklus im Studium der Chronobiologie.
Wenn diese Vorgänge nicht mehr funktionieren oder Anomalien im menschlichen Körper auftreten, könnte das Studiium der Chronobiologie eine mögliche Lösung sein.
