Základná starostlivosť
Vitamíny, stopové prvky a minerály sú nevyhnutné pre dobré fungovanie nášho tela. Bez ohľadu na to, či ide o zdravý metabolizmus a orgány, obranu proti patogénom a fyzickú a duševnú aktivitu, bez všetkých týchto cenných látok by naše telo nebolo schopné fungovať. Zlý životný štýl, výrazné hormonálne zmeny počas andropauzy a pokročilé starnutie vedú k poklesu hladiny mikroživín. Výsledok pre mužský organizmus môže mať podobu ochorení alebo príznakov nedostatku, ktoré sú typické v stredných rokoch života. Vedecké poznatky z oblasti chronobiológie dokázali, že organizmus potrebuje určité látky len v určitom dennom čase, zatiaľ čo iné sú potrebné počas celého dňa. Niektoré najlepšie fungujú ráno a iné dosahujú svoj najväčší potenciál večer. Jednotlivé živiny možno užívať v rovnakom čase, pretože môžu dopĺňať a dokonca posilňovať vzájomný vplyv, ale iné treba užívať v rôznom čase.
Vďaka predpisu, ktorý sa podáva podľa chronobiológie, sú vitamíny, minerály, stopové prvky a rastlinné extrakty k dispozícii v správnom dennom čase, aby mohli optimálne spolupracovať a aby sa zabezpečilo ich ideálne vstrebanie, uvoľnenie a využitie v tele. Okrem toho musí byť kombinácia účinných látok prispôsobená špecifickým potrebám mužského metabolizmu. Látky určené na rannú konzumáciu majú vitalizujúci účinok a musia zvyšovať energiu a zlepšovať psychickú pružnosť, zatiaľ čo večerné látky musia podporovať reparačné procesy a spomaľovať a upokojovať metabolizmus.
Látky na rannú konzumáciu (aktivačný účinok):
- Beta-karotén
- Luteín
- Lykopén
- Cholín
- Inozitol
- Citrusový bioflavonoid
- Vápnik
- Horčík
- Mangán
- Bor
- Chróm
- Selén
- Molibdén
- Jód
- Muira-Puma-Extract
- Damiána – extrakt
- Vitamín A
- Vitamín B6
- Vitamín C
- Vitamín D
- Vitamín E
- Vitamín K
Látky na večer (regeneračný účinok):
- Sójový izoflavonoid
- Niacinamid
- Kyselina pantoténová
- Biotín
- Kyselina listová
- PABA
- Draslík
- Zinok
- Železo
- Meď
- Smilax
- Ženšen
- Zázvor
- Sójový izoflavonoid
- Vitamín B1
- Vitamín B2
- Vitamín B12
Plodnosť mužov
Neplodnosť postihuje mnoho ľudí. V priemere jeden zo šiestich párov má problémy s počatím dieťaťa na prvý pokus. V jednej tretine prípadov je problém na strane muža. Príčin je mnoho. Okrem viacerých ochorení zohrávajú významnú úlohu aj iné faktory, ako napríklad alkohol, nikotín, nesprávna výživa, stres a toxíny v životnom prostredí. Analýza kvality spermií prostredníctvom analýzy spermií je účinnou liečbou, ktorá by mala prebehnúť aj pri miernych abnormalitách. Kompletná analýza spermií zohľadňuje počet, pohyblivosť a koncentráciu spermií.
Fytonutrienty, liečivé rastliny a ďalšie látky môžu zvýšiť pohyblivosť, vitalitu a počet spermií a zabezpečiť vyššiu kvalitu spermií. Doplnenie výživy podľa chronobiologických noriem v každom prípade pozitívne ovplyvňuje tvorbu spermií. Fázu dozrievania spermií musí sprevádzať kvalitný prísun živín. Jednotlivé rastliny slúžia na posilnenie libida a produkcie hormónov, enzýmy zvyšujú imunitnú obranu a vitamínom podobné aminokyselinové účinné látky zabezpečujú lepšiu pohyblivosť spermií. Na dosiahnutie čo najlepšieho úspechu je pri dopĺňaní výživy potrebné zohľadniť chronobiologické normy na podávanie látok v správnom dennom čase. Účinné látky podávané ráno podporujú dozrievanie spermií a zvyšujú pohyblivosť a večerné látky zvyšujú mužský testosterón.
Látky na ráno (aktivačný účinok):
- L-karnitín
- L-arginín
- Koenzým Q-10
- Vitamín B6
- Vitamín C
- Vitamín E
- Pyrrochinolín chinón (PQQ)
- Selén
- Beta-karotén
- Omega-3
Látky na večer (regeneračný účinok):
- Maca
- Tribulus terrestris
- L-Glutathion
- Zinok
- Meď
- Vitamín B12
- Kyselina listová
- Omega-3
- Pyrrochinolín chinón (PQQ)
Andropauza a jej vplyv
Rastlinné látky, ktoré majú mierne hormonálny účinok, už dlho pomáhajú mužom pri liečbe príznakov, ktoré sa vyskytujú počas andropauzy.
U mužov sa medzi 40. a 55. rokom života prejavuje plazivý nedostatok hormónov. Mužská andropauza (z gréčtiny „mužské zastavenie“) má podobný priebeh starnutia ako u žien, s tým rozdielom, že ženský organizmus stráca svoje poslovenčené látky pomerne rýchlo, zatiaľ čo mužské pohlavné hormóny ubúdajú pomalšie. Andropauzu (medzinárodne označovanú ako PADAM) sprevádza strata libida, pokles mužnosti, minimálna ejakulácia a erektilná dysfunkcia. Medzi ďalšie ťažkosti patria bolesti kĺbov a kostí, intenzívne potenie, vypadávanie vlasov, problémy s chrbticou, suchá pokožka a únava. Typická je aj nervozita, poruchy spánku, problémy so sústredením a depresie. Testosterón a ďalšie hormóny, ako napríklad melatonín, rastový hormón HGH, hormón proti starnutiu DHEA a pregnenolón, dramaticky klesajú, čo spôsobuje, že muž stráca svoje najdôležitejšie metabolické regulátory. Keďže hladina testosterónu klesá viac ako mužský estrogén, môže to viesť k rozpadu svalov a zmenám v metabolizme tukov, čo má často za následok väčší hrudník alebo hrubšie brucho.
Včasná hormonálna substitúcia môže pomôcť udržať zdravie a brzdiť príznaky starnutia. Použitie cenných fytonutrientov môže byť účinnou alternatívou hormonálnej regulácie. nízka hladina testosterónu u mužov sa označuje ako hypogonadizmus, ktorý môže mať rôzne formy. V prípade jednoduchého a mierneho zníženia tohto hormónu možno perorálne užívať testosterón alebo ester. Berte do úvahy, že perorálne užívaný testosterón sa veľmi rýchlo odbúrava, čo sotva umožňuje dosiahnuť fyziologické sérové hladiny. Okrem toho sa musí užívať viackrát počas dňa (ráno, napoludnie, večer), čo vedie k sérovým hladinám, ktoré nie sú chronobiologické. Alternatívne sa testosterón môže aplikovať aj vo forme gélu. Aby sa dodržali normy stanovené v chronobiológii, aplikácia by sa mala uskutočniť ráno. Ideálnymi miestami aplikácie sú vonkajšie strany horných končatín alebo stehien.
V prípade extrémne nízkych hodnôt alebo v prípadoch, keď uvedená terapia nie je dostatočná, sa testosterón môže aplikovať aj vo forme injekcie do gluteálneho svalu. Najvhodnejšou aplikáciou je 3 mesačná injekcia, ktorú je potrebné opakovať každých 12 týždňov. Nezávisle od času podávania vám to umožňuje dosiahnuť dlhodobo fyziologickú hodnotu v sére počas dlhého obdobia.
Ak je mierny nedostatok testosterónu sprevádzaný nedostatkom estrogénu, je veľmi pravdepodobné, že tento primárny hormón DHEA sa už dostatočne neprodukuje. V týchto prípadoch by sa mala ráno merať sérová hodnota DHEA a podľa výsledkov tohto testu podávať perorálne. Po 4 týždňoch by sa mali hodnoty ešte raz vyšetriť, aby sa zistilo, či sa hodnota DHEA, ako aj hodnota ostatných hormónov, ktoré sa metabolizujú v DHEA, normalizovala.
Viaceré liečivé rastliny v kombinácii s inými zložkami a komponentmi majú prekvapivo pozitívny vplyv na celkový nedostatok hormónov v mužskom organizme. Tieto fytonutrienty posilňujú ochranu pred hormonálne závislými ochoreniami, sú úplne prirodzené a veľmi kompatibilné. Látky na výrobu testosterónu sa podávajú večer, aby bol v noci dostatok času na aktiváciu produkcie testosterónu a večerné látky slúžia ako ochrana prostaty.
Pozitívne účinky fytonutrientov na mužský organizmus:
- Zlepšenie nedostatočného apetítu
- Podpora krvného obehu
- Pozitívny účinok na nezhubné zväčšenie prostaty
- Ochrana pred hormonálne závislými nádormi
- Stimulujúci účinok
- Zvýšenie produkcie testosterónu v ranných hodinách
- Zlepšenie pamäte a vytvorenie väčšej svalovej sily
- Pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém
Látky na ráno (aktivačný účinok):
- L-Arginín
- Taurín
- Výťažok zo Saw Palmetto
- Lignan
- Vitamín B1
- Vitamín B2
- Vitamín B6
- Vitamín C
- Vitamín E
- DHEA
- Pregnenolon
- Testosterón
Látky na večer (regeneračný účinok):
- Tribulus terrestris
- Niacinamid
- Výťažok z ginka dvojlaločného
- Zinok
- Vitamín B12
- Melatonín
- HGH
S pribúdajúcim vekom sa u mužov objavujú zmeny aj v prostate, žľaze veľkosti gaštana, ktorá sa nachádza pod močovým mechúrom a pozostáva z približne 30 až 50 jednotlivých žliaz. Tie produkujú sekrét, ktorý sa pri ejakulácii vypúšťa cez močovú trubicu a tvorí približne dve tretiny jej objemu. K zmene prostaty dochádza medzi 40. a 50. rokom života. Jednou z najčastejších porúch močenia u mužov je benígna hyperplázia prostaty (zväčšenie prostaty), ktorá sprevádza pokles produkcie testosterónu u mužov. To môže viesť k ťažkostiam s močením.
Boj proti ochoreniam prostaty súvisiacim s vekom prostredníctvom včasného používania účinných látok v súlade s chronobiologickými normami
V boji proti ochoreniam prostaty súvisiacim s vekom môžu pomôcť fytonutrienty, ktoré inhibujú rast a chránia bunky. Počas dňa sa podporuje vyprázdňovanie močového mechúra a v noci sa znižujú zápalové reakcie, pričom sa využíva chronobiologická koncepcia, ktorá umožňuje, aby sa účinky látok navzájom posilňovali.
Látky na ráno (aktivačný účinok):
- Tekvicové semienka
- Kopřiva žihľavová
- Osika
- Zlatobyľ
- Esperagus
- Selén
- Omega-3 (EPA, DHA)
- Vitamín C
- Vitamín E
Látky na večer (regeneračný účinok):
- Astaxantín
- Saw Palmetto
- tekvicové semeno
- Resveratrol
- Beta-sitosterín
- Omega-3 (EPA, DHA)
