Metabolizmus glukózy tiež spadá pod chronobiologickú reguláciu. Na prvom mieste medzi metabolickými ochoreniami je diabetes mellitus 2. typu alebo cukrovka dospelých, rozšírené ochorenie, ktoré je spôsobené najmä nesprávnou výživou, obezitou a nedostatkom pohybu. Ľudia postihnutí týmto ochorením majú v krvi príliš veľa glukózy (cukru). Namiesto toho, aby čo najlepšie vyživovali orgány, cievy a bunky, molekuly cukru zostávajú v krvi a bezcieľne prúdia celým telom. Táto najčastejšia forma cukrovky postihuje približne sedem až osem percent dospelých a bohužiaľ sa často diagnostikuje veľmi neskoro. Spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi, pretože somatické bunky, ktoré za normálnych okolností potrebujú inzulín na vstrebávanie cukru z krvi, si vyvinú inzulínovú rezistenciu. Táto rezistencia bráni cukru dostať sa do buniek. Ak sa cukrovka nelieči, dramaticky sa zvyšuje riziko srdcových ochorení, mozgovej príhody, problémov s krvným obehom a ischemickej choroby srdca. Okrem toho túžba po väčšom množstve jedla, ktoré je väčšinou tučné a bohaté na kalórie, môže nakoniec viesť k obezite so všetkými jej vedľajšími účinkami. Pomocou stravy s vysokým obsahom vlákniny a znížením množstva kalórií však možno tomuto ochoreniu predísť alebo ho aspoň oddialiť.

Účinný boj proti cukrovke prostredníctvom včasného užívania účinných látok v súlade s chronobiologickými normami

Pomocou rastlinných látok používaných v správnom čase možno upraviť hladinu cukru v krvi. Pri liečbe cukrovky sa už použilo približne 1 200 rastlín, ktoré obsahujú bioaktívne sekundárne rastlinné látky v kategóriách, ako sú flavonoidy, terpenoidy, alkaloidy, glykozidy alebo karotenoidy. Tieto látky majú schopnosť upravovať hladinu cukru v krvi. Okrem toho dokážu posilniť citlivosť buniek voči inzulínu, aby sa zabezpečila stabilná hladina glukózy v krvi. Dokážu tiež zvýšiť energiu, znížiť hmotnosť a zlepšiť zrak. Tieto liečivé rastliny sa používajú ako podpora liečby, na prevenciu a na zvýšenie kvality života ľudí postihnutých cukrovkou. Cieľom tohto prístupu je uľahčiť bunkám vstrebávanie cukru z krvi počas dňa. Zároveň by sa malo zabrániť nadmernému vstrebávaniu cukru v črevách. Počas dňa by sa mala zvýšiť aj citlivosť na inzulín. V noci by sa malo zvýšiť spaľovanie tukov, čo môže tiež prispieť k normalizácii hladiny cukru v krvi.

Látky na ráno (aktivačný účinok):

• Chróm
• Listy banaby
• Horký melón
• Vanád
• Vitamín E
• N-acetyl-L-cysteín
• Senovka grécka
• Gymnema-sylvestr
• Kyselina alfa-liponová
• čučoriedky
• Vitamín C

Látky na večer (regeneračný účinok):

• Biotín
• Horčík
• L-karnitín
• Kyselina alfa-liponová
• Amyláza
• Celuláza
• Lipáza
• Proteáza

Každý druhý dospelý človek v západnom svete trpí obezitou. K obezite dochádza vtedy, keď je príjem energie vyšší ako jej spotreba. Ak sa prijíma viac výživy, ako je potrebné, potom využitie tejto výživy nefunguje správne. V dôsledku toho telo ukladá živiny do tukových buniek. Stimulanty, ako sú alkohol, sladkosti, biela múka a mastné jedlá, komplikujú prirodzené spracovanie výživy, čo neumožňuje ukladanie tuku.

Okrem toho pri vzniku obezity zohráva významnú úlohu zvyšujúci sa vek a hormonálne zmeny (najmä u žien). Tým sa opäť zvyšuje riziko ochorení, ako je cukrovka, kardiovaskulárne ochorenia, poruchy metabolizmu tukov a rakovina. Na to, aby ste schudli, môžete použiť jednu z dvoch metód: buď konzumovať menej kalórií, alebo zvýšiť množstvo spálených kalórií.

Zníženie obezity prostredníctvom včasného užívania účinných látok, ktoré zabraňujú vstrebávaniu cukru a tukov v čreve

Používanie týchto látok by sa malo uskutočňovať v súlade s chronobiologickými normami, čo v tomto špeciálnom prípade nie je konkrétny čas dňa, ale skôr pred alebo po každom jedle. Sacharidy a konkrétne cukor sú látky, ktoré sa z výživy ľahko vstrebávajú. Preto je dôležité konzumovať tie látky, ktoré bránia vstrebávaniu sacharidov a cukru, krátko po jedle. Blokátory tukov by sa však mali užívať bezprostredne pred jedlom, pretože k odlučovaniu dochádza až na konci tráviaceho traktu.

Tuky (pred jedlom):

• Chitosan

Sacharidy a cukor (po jedle):

• Phaseolus vulgaris (extrakt z bielej fazule)
• Senovka grécka
• Citrus aurantium
• Zníženie obezity prostredníctvom včasného požitia špecifických účinných látok, ktoré stimulujú metabolizmus zvnútra von

Čoraz viac ľudí vkladá nádeje do vedecky overených rastlinných látok, ktoré majú pomáhať pri chudnutí. Množstvo populárnych rastlinných a ovocných extraktov obsahuje metabolicky účinné látky, ktoré zabezpečujú reguláciu metabolizmu glukózy a kontrolujú pocity hladu a sýtosti. Tieto látky rozčleňujú molekuly tukov a iniciujú ich spaľovanie prostredníctvom zrýchlenia metabolizmu. Vedľajším účinkom je zníženie telesnej hmotnosti a zmenšenie tukových buniek na ich pôvodnú veľkosť. Tieto látky tiež bránia novému ukladaniu nespotrebovanej energie, aj keď sa strava nemení. Tým sa preruší viskózny cyklus. Dôraz sa kladie na rastlinné látky, ktoré sa využívajú chronobiologicky správne. Cieľom takejto výživovej suplementácie je znížiť tvorbu tukových zásob a zabezpečiť ideálne spracovanie cukru a kontrolu chuti do jedla bez toho, aby sa utlmila radosť zo života alebo vznikol stres. Pomocou ranných látok sa naštartuje metabolizmus a uvoľní energia, zatiaľ čo večerné látky sa starajú o regeneráciu poškodení tkanív vyvolaných počas noci. Viaceré látky podporujú spaľovanie tukov počas celého dňa.

Látky na ráno (aktivačný účinok):

• Africké mango
• Citrus aurantium
• Hloh
• Vitamín C
• Zelený čaj
• Ginkgo biloba
• Chróm (z polynikotinátu chrómu)

Látky na večer (regeneračný účinok):

• Africké mango
• Citrus aurantium
• Hloh
• Centella asiatica
• Papája
• Čajovník jávsky
• Bromelaín

Aby sa dosiahol ešte lepší a/alebo rýchlejší výsledok liečby obezity, môžu sa obe opísané metódy používať aj súčasne. Nezávisle od toho je na dlhodobé dosiahnutie ideálnej hmotnosti užitočné mierne a pravidelné cvičenie (päť až šesťkrát týždenne po dobu približne 30 minút).

Náš črevný trakt je nielen najdôležitejším tráviacim orgánom, ale aj najväčším miestom kontaktu tela s okolím. Celý tráviaci trakt obsahuje fyziologicky vyváženú črevnú flóru zloženú z užitočných baktérií, ktoré sa živia z prijatej potravy, ale niekedy aj z menej vítaných patogénov. Zdravá črevná flóra je dôležitá na to, aby sa zabránilo usadzovaniu a činnosti patogénov a aby sa posilnila obranyschopnosť imunitného systému. Okrem toho majú mikroorganizmy cenné funkcie, ako je zásobovanie organizmu špecifickými vitamínmi a inými mikroživinami a vytváranie imunitných buniek. Nesprávna výživa po desaťročia a požitie niektorých liekov (napr. antibiotík) viedli milióny ľudí k boju s narušeným ekosystémom využívania potravín. Dodávanie špecifických mikroorganizmov môže prirodzene obnoviť črevnú flóru.

Na zlepšenie črevnej flóry sa účinná látka musí používať v správnom dennom čase. Konzumácia probiotík sa uskutočňuje ráno, aby sa normalizovala črevná flóra. Vlákninové látky (prebiotiká), ktoré nie sú pre ľudský organizmus stráviteľné, pomáhajú vytvoriť ideálny výživový základ, ktorý umožňuje probiotikám dobre priľnúť k črevným stenám a vedie k ich optimálnemu množeniu. Večer sa prebiotiká strávia, aby sa zabezpečil efekt zvýšenia počtu mikroorganizmov v tráviacom trakte a aby sa pripravila črevná stena na ďalšie vstrebávanie prebiotík.

Látky na ráno (probiotiká):

• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus salivarius
• Lactobacillus rhamnosus
• Bifidobacteriuim bifidum
• Frukto-oligosacharid s krátkym reťazcom (scFOS)

Látky na večer (prebiotiká):

• Inulín
• topinambur
• Frukto-oligosacharid s krátkym reťazcom (scFos)