Het hart
Het hart is onze belangrijkste spier. Het is het centrale orgaan van de bloedsomloop, dat elke minuut ongeveer vijf tot zes liter bloed door het lichaam pompt, wat neerkomt op meer dan 250 miljoen liter in een mensenleven. De voornaamste verantwoordelijkheid van deze 300 gram wegende spier, die bestaat uit twee pompen die in hetzelfde ritme kloppen, is de bloedcirculatie in stand te houden. Het hart slaat ongeveer 70 keer per minuut. De rechterpomp is verantwoordelijk voor de toevoer van bloed naar de longen, terwijl de linkerpomp het bloed via de aorta in de systemische circulatie brengt. Op deze manier worden de lichaamscellen voorzien van voedingsstoffen en zuurstof en worden de eindproducten van het celmetabolisme afgevoerd. In de chronobiologie wordt al lang erkend dat bepaalde fytonutriënten, met name die welke hun oorsprong vinden in de Aziatische geneeskunde, een natuurlijk alternatief bieden voor de bescherming en ondersteuning van het cardiovasculaire systeem. Met behulp van deze waardevolle stoffen, die op het juiste tijdstip van de dag worden toegediend, kunnen hartaandoeningen aanzienlijk worden verminderd.
Ziekten van het hart- en vaatstelsel
Hart- en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaak in de wereld. Onze belangrijkste spier vertoont na jarenlang gebruik slijtageplekken en gebreken, wat tot ernstige ziekten kan leiden. Naast leeftijd zijn er nog andere risicofactoren, zoals stress, roken, alcohol, vet voedsel, gebrek aan lichaamsbeweging, zwaarlijvigheid en diabetes mellitus. Nicotine, bijvoorbeeld, is een neurotoxine die het hart sneller doet slaan en tegelijkertijd de bloedvaten vernauwt. Bovendien wordt de vorming van bloedklonters aangemoedigd, waardoor het risico op trombose toeneemt. Stress is ook schadelijk voor ons vitale orgaan, omdat het ervoor zorgt dat het lichaam te veel hormonen vrijgeeft, waardoor ook de hartslag en de bloeddruk kunnen stijgen. Langdurige stress kan ook ischemie van de hartkransslagaders veroorzaken en in het ergste geval zelfs een hartaanval uitlokken. Verdere negatieve invloeden zijn genetische aanleg of virale infecties. Al deze ongunstige levensstijlfactoren verhogen het risico op hart- en vaatziekten, zoals aderverkalking, hoge bloeddruk, coronaire hartziekten en hartaanvallen.
Arteriosclerose ontwikkelt zich langzaam en tekenen van de ziekte worden vaak tientallen jaren lang niet gezien. Deze ziekte is de oorzaak van nauwe of afgesloten slagaders bij meer dan 90 procent van de patiënten met chronische stoornissen van de bloedsomloop. Bij aderverkalking veranderen de wanden van de slagaders door ontstekingen die leiden tot verkalkingen, waardoor de diameter van de slagader nauwer wordt. Dit kan invloed hebben op elke grote of kleine slagader. Het gevolg van de vernauwing van de slagader is een verminderde bloedstroom naar de organen. Dit verhoogt niet alleen de bloeddruk, maar betekent ook dat vitale organen vaak niet meer voldoende van bloed worden voorzien. Dit resulteert in een ernstig tekort aan bloed met alle schade van dien.
Hoge bloeddruk behoort tot de wijdverbreide ziekten in veel westerse industrielanden. Bij hypertensie wordt de druk in de bloedvaten verhoogd om ervoor te zorgen dat er nog voldoende bloed door vernauwde vaten stroomt. Deze hoge druk blijft echter vaatvernauwing en/of het afbreken van een bestaande trombus in de hand werken, wat kan leiden tot beroerte, hartinfarct en andere vaatziekten. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen primair (hoge bloeddruk wordt niet veroorzaakt door andere ziekten) en secundair (andere ziekten zijn verantwoordelijk voor de hoge bloeddruk). De symptomen van hoge bloeddruk treden meestal laat op – afhankelijk van de getroffen regio – en kunnen alles omvatten van hoofdpijn, spanning en hartkloppingen tot gezichtsstoornissen, hevig zweten, gebrek aan concentratie en braken. De optimale bloeddruk ligt bij 120/80 mmHg, en waarden vanaf 140/90 mmHg worden al geclassificeerd als hoge bloeddruk.
Deze vorm van hartziekte behoort tot de meest voorkomende hartziekten ter wereld. Mannen worden vaker getroffen (30 procent) dan vrouwen (15 procent). Bij coronaire hartziekten zijn de slagaders van het hart vernauwd en kan de hartspier niet meer voldoende van bloed worden voorzien. Door deze ontsteking ontstaat er schade aan de slagaderwanden. Vet begint zich af te zetten op de slagaderwanden. Dit leidt tot verkalking en verlies van elasticiteit in de wanden, zodat de diameter van de slagader steeds kleiner wordt. Dit kan aanleiding geven tot verdere ernstige aandoeningen zoals hartinsufficiëntie en een hartaanval. Mogelijke symptomen zijn kortademigheid, angst en paniek, intens zweten en angina pectoris (aanhoudende en doordringende pijn in de borst, die kan uitstralen naar andere lichaamsdelen). Dit ziektebeeld wordt vaak al jaren voorafgegaan door erectiestoornissen bij mannen.
In de geïndustrialiseerde landen is een hartaanval de belangrijkste doodsoorzaak. Gemiddeld 300 tot 400 mannen op 100.000 tussen de 35 en 64 jaar overleven de gevolgen van een hartaanval niet. Tussen 45 en 50 jaar worden mannen aanzienlijk vaker door een hartaanval getroffen dan vrouwen, maar zelfs bij vrouwen is er de laatste decennia een duidelijke stijging. De onderliggende aandoening van een hartaanval is een coronaire hartziekte. Als een plotselinge onderbreking van de bloedstroom in een kransslagader optreedt, is een hartaanval het gevolg. Vaak is dit het gevolg van aderverkalking die zich al jaren ontwikkelt, of van een acute afsluiting door een afzetting van bloedstolsels op deze plaats. Het gevolg is dat de zuurstoftoevoer naar het hartspierweefsel niet meer gewaarborgd is, waardoor het afsterft. Deze schade is onomkeerbaar. Mogelijke symptomen zijn koud zweet, ademhalingsmoeilijkheden, plotselinge pijn die uitstraalt naar de linkerzijde van de borstkas, de schouder en de rest van de linkerzijde van het lichaam, een snelle polsslag, gevoelens van claustrofobie, misselijkheid en braken.
Afname van hart- en vaatziekten door het gebruik van voedingsstoffen op een tijdige wijze in overeenstemming met de chronobiologische standaard
Secundaire plantaardige stoffen zoals aminozuren, enzymen en gisten – mits correct gebruikt volgens de chronobiologie – kunnen het cardiovasculaire systeem beschermen en het risico op ziekte drastisch verminderen. Hierdoor worden de optimale functies van het hart en de bloedsomloop op veel verschillende manieren ondersteund. Het effect van deze stoffen is reeds in talrijke studies aangetoond.
Het hart is onderhevig aan enorme tijdsverschillen. s Nachts vinden regeneratieve en herstellende processen plaats in de hart- en vaatcellen en zakken de bloeddruk en de hartslag tot het laagste punt. s Morgens stijgt de bloeddruk en neemt de hartslag weer toe om de taken van de dag te volbrengen. De natuurlijke variaties tussen dag en nacht met betrekking tot de frequentie van de hartslag, de bloeddruk en de stroomsnelheid (of “dikte” van het bloed) zijn absoluut belangrijk voor de optimale werking van het hart- en vaatstelsel. Verandering van deze ritmen – hetzij door interne oorzaken, hetzij door de inname van bepaalde stoffen – kan dramatische gevolgen hebben. Daarom is het van het grootste belang dat stoffen op het juiste moment van de dag worden ingenomen om dit systeem optimaal te ondersteunen. Een chronobiologische indeling in ochtend- en avondstoffen houdt rekening met de variaties van het cardiovasculaire systeem en zorgt ervoor dat deze stoffen op het juiste moment van de dag hun werking ontplooien, waardoor het optimale effect op de gezondheid kan worden bereikt.
Stoffen voor de Ochtend (Activerend Effect):
- L-Carnitine
- Alfa-liponzuur
- Calcium
- Co-enzym Q-10
- L-Arginine HCI
- Lycopeen
- Vitamine B6
- Druivenpitextract
- Rode Gist Rijst
Stoffen voor de avond (regeneratieve werking):
- Biotine
- Foliumzuur
- L-Cysteïne HCI
- L-Proline
- L-Lysine HCI
- Magnesium
- Niacine
- Vitamine B1, B2, B5, B12
- Nattokinase
