Chronobiologie
Tato stránka je věnována historii, poznatkům a pokrokům chronobiologie.
Průlom v léčbě Alzheimerovy choroby: Vědci obnovili dvě hodiny spánku, aniž by odstranili plaky z mozku
Představte si, že v rohu vaší kuchyně vypukne malý požár. Se správným hasicím p...
O hodinu méně spánku: Jak může letní čas ovlivnit sítnici
Přechod z letního času na zimní – a naopak – ovlivňuje nejen denní dobu, ale zř...
Nové studie ukazují, že přerušovaný půst by mohl dlouhodobě pomáhat při regulaci hmotnosti
Lidem, kteří opakovaně hubnou, aby pak opět přibrali, může být snazší dodržovat...
RYTMUS ŽIVOTA
| 1 a.m. | Dream time |
| 2 a.m. | All systems in regeneration mode except liver and skin |
| 3 a.m. | Intensive sleep phase |
| 4 a.m. | Lungs most active |
| 5 a.m. | Kidney function at lowest point |
| 6 a.m. | The body's systems awaken |
| 7-9 a.m. | Hormones at their peak |
| 8-9 a.m. | Highest pain threshold |
| 10 a.m. - 12 noon | Fully fit and wide awake, brain most efficient |
| 12 noon | Time to eat digestion in top gear |
| 1-2 p.m. | Afternoon low, time for a nap |
| 3-4 p.m. | New upswing:phase of learning & logn term memory |
| 5-6 p.m. | Second peak, best time for manual work |
| 6-9 p.m. | Regeneration and relaxation, optimal sense of smell and taste |
| 9 p.m. | Stomach rests - time to stop eating |
| 11 p.m. | Time for bed |
| 11 p.m - 1 a.m. | Creativity at its peak |
O CHRONOBIOLOGII
Tyto webové stránky jsou věnovány historii, poznatkům a pokrokům chronobiologie.
Chronobiologie je obor biologie, který studuje, jak jsou přirozené cykly našeho těla – duševní, fyzické a emocionální – ovlivňovány slunečními a měsíčními rytmy. Například cirkadiánní rytmus, 24hodinový cyklus fyziologických procesů, které probíhají v celém lidském těle, je důležitým cyklem při studiu chronobiologie.
Když se tyto procesy poruší nebo se v lidském těle vyskytnou abnormality, je stadium o chronobiologii
