24. Fev 2026 Dormir menos de 7 horas pode encurtar a sua vida

Dormir menos de 7 horas pode encurtar a sua vida

Ter uma noite de sono completa pode ter um impacto maior na esperança de vida do que muit... [Read More][weiterlesen]

19. Fev 2026 Cientistas descobriram uma maneira de implantar ideias nos sonhos para estimular a criatividade.

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A maioria das pessoas conhece o conselho de «dormir sobre o assunto» quando se trata de ... [Read More][weiterlesen]

17. Fev 2026 Para melhorar a saúde do seu coração, deve parar de comer 3 horas antes de ir dormir.

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Investigadores da Northwestern Medicine estudaram se ajustar o período de jejum noturno a... [Read More][weiterlesen]

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