Um novo estudo descobriu que os adolescentes que dormem moderadamente – mas não excessivamente – no fim de semana apresentam menos sintomas de ansiedade. Os resultados mostram que os adolescentes que dormiram até duas horas a mais nos finais de semana do que nos dias de semana apresentaram menos sintomas de ansiedade do que aqueles […]
O cérebro tem um ritmo oculto – e as mentes mais inteligentes se sincronizam com ele
Quando o cérebro está sob pressão, certos sinais neurais começam a oscilar de forma sincronizada, como uma orquestra bem ensaiada. Um novo estudo realizado na Johannes Gutenberg University Mainz (JGU) mostra pela primeira vez a flexibilidade com que essa sincronia neural se adapta a diferentes situações e que essa coordenação dinâmica está intimamente ligada às […]
Pesquisadores traçam a história evolutiva do relógio circadiano em cianobactérias modernas
Para entender melhor o relógio circadiano das cianobactérias modernas, uma equipe de pesquisa japonesa investigou os antigos sistemas de marcação de tempo. Eles estudaram a oscilação das proteínas do relógio KaiA, KaiB e KaiC (proteínas Kai) em cianobactérias modernas e a compararam com a função das proteínas Kai de seus ancestrais. Os resultados de sua […]
Como nosso ritmo diário pode ser forte e flexível
A combinação de modelagem matemática e experimentos identifica a diferença no relógio molecular dos neurônios mestre e escravo do relógio em Drosophila. Isso resolve o mistério de longa data dos mecanismos moleculares responsáveis pelas propriedades paradoxais de robustez (ritmos fortes) e plasticidade (adaptação flexível) do relógio circadiano (~24 horas). Como nosso ritmo diário é regulado […]
O tempo e a consistência das atividades levam a um melhor condicionamento físico
Algumas pessoas pulam da cama nas primeiras horas da manhã, enquanto outras preferem um início de dia mais lento. Quer você se levante com um sorriso ou com um gemido, os cientistas dizem que seu relógio interno – conhecidocomo ritmo circadiano – pode influenciar esse comportamento e muito mais. O horário das atividades pode desempenhar […]
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