Os antioxidantes, idealmente na forma de substâncias naturais, são essenciais para que a célula permaneça saudável e contrarie os ataques dos radicais livres que ocorrem dia após dia. É aqui que as vitaminas desempenham um papel especialmente central. Os protetores celulares mais conhecidos são as vitaminas C, E, beta-caroteno e o selênio mineral. A vitamina E está presente em cada membrana celular como o mais importante antioxidante lipossolúvel e precisa de quantidades suficientes de vitamina C como auxiliar. Como capturador radical, a vitamina E protege órgãos como o fígado, cérebro e coração, assim como as células sanguíneas e a musculatura. É por isso que a vitamina E, em conjunto com a vitamina C, é uma das vitaminas mais importantes. Estes antioxidantes vitais mantêm o processo de envelhecimento à distância, são responsáveis pelo desempenho físico e podem neutralizar o envelhecimento precoce. Infelizmente, existe uma série de influências negativas que prejudicam o fornecimento de vitamina E. Estas incluem uma dieta insalubre e um estilo de vida desfavorável, que são fatores que liberam o crescente estresse oxidativo nas células do corpo. Se a vitamina E protetora das células não estiver presente o suficiente, então o processo de degradação do corpo é acelerado.

A vitamina C também é útil na proteção das células do corpo, pois reforça a imunidade natural do corpo e garante a regeneração da vitamina E. O betacaroteno também desempenha um papel importante para combater os radicais livres. Outras vitaminas, especialmente as da classe B, não só são ativas como antioxidantes, mas também suportam inúmeros mecanismos dentro da célula, a fim de proteger contra os radicais livres. O selênio é um oligoelemento vital, que ajuda na produção de enzimas que são importantes para a proteção do organismo. Existem minerais adicionais (manganês, magnésio, cromo, iodo, etc.), que são co-fatores significativos para a proteção celular.

Ao lado do estresse oxidativo, a inflamação crônica é o segundo mecanismo pelo qual uma célula ou um órgão – e assim todo o organismo – envelhece prematuramente ou se torna suscetível a certas doenças. Existem também substâncias diferentes que neutralizam a inflamação. O produto mais conhecido é certamente a Aspirina®, que neutraliza a inflamação de diferentes maneiras. Efeitos semelhantes também podem ser alcançados através do uso de fitonutrientes específicos, que geralmente são extraídos de frutas do Sul. Certos vegetais ou plantas agrícolas como chá verde, couve e alho contêm substâncias que bloqueiam as enzimas que estimulam ou preservam a inflamação crônica. Como em quase todos os processos fisiológicos dos organismos, o processo inflamatório está sujeito a flutuações de tempo específicas ao longo do dia. É por isso que é importante utilizar os diferentes bloqueadores de inflamação na hora certa do dia ou da noite, para que o efeito seja ótimo, não interferindo ao mesmo tempo com outras substâncias.

Uma abordagem cronobiológica da terapia também pode ser usada em células que não fazem mais parte do ciclo de vida natural. Por um lado, o objetivo desta cronoterapia é proteger as células saudáveis contra os medicamentos atualmente utilizados que são capazes de matar. Por outro lado, a cronoterapia aumenta a eficácia do tratamento contra as células tumorais. A primeira pode ser alcançada através do uso cronobiologicamente correto de antioxidantes ou substâncias anti-inflamatórias. Além disso, muitas das quimioterapias em uso hoje em dia têm uma chamada janela terapêutica. Se forem usadas na hora certa do dia, elas são significativamente mais eficazes e, ao mesmo tempo, têm menos efeitos colaterais. Além desta otimização terapêutica, também podem ser utilizadas substâncias naturais que, segundo se diz, demonstram mecanismos de efeito.

Certas células tumorais possuem genes específicos, ou seções de genes, que são tão alterados que não podem mais ser lidos. Quando o fitonutriente reativa este gene, então a célula pode iniciar a morte programada da célula. Outras substâncias levam a que o DNA (o local de regulação do processo celular) se torne mais suscetível a substâncias anticancerígenas. Outros fitonutrientes regulam a expressão de moduladores específicos dentro das células tumorais, que também podem ser usados para iniciar a morte natural da célula. Todos estes mecanismos de efeito chegam às células que evidenciam mecanismos perturbados; em outras palavras, eles chegam às células tumorais em vez de chegarem às células saudáveis. Assim como nas quimioterapias descritas acima, estes fitonutrientes também têm uma hora ideal do dia na qual eles são capazes de atingir uma eficácia ótima.