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27. jan 2026
A redução do sono pode alterar a pressão sobre o coração causada por exercícios intensos
Em um estudo, os participantes realizaram um treino intenso após uma noite de sono normal... [Read More][weiterlesen]
22. jan 2026
Seu cérebro faz algo surpreendente quando você não está dormindo
Quase todo mundo conhece essa sensação. Depois de uma noite mal dormida, é mais difíci... [Read More][weiterlesen]
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