Proteiner är viktiga för kroppens tillväxt och muskelutveckling. Proteinmetabolismen varierar dock beroende på kroppens inre biologiska klocka. Därför är det viktigt att veta hur musklerna påverkas av att proteinintaget fördelas över dagen. Forskare har funnit att protein till frukost ökar muskelstorleken och muskelfunktionen hos möss och människor, vilket belyser begreppet ”krononutrition”, som handlar om att […]
Dygnsrytmen påverkar muskelreparation
Kroppens inre klocka avgör inte bara när vi sover, utan också hur snabbt våra muskler läker. En ny studie på möss från Northwestern Medicine, som publiceras i Science Advances, tyder på att muskelskador läker snabbare när de inträffar under kroppens naturliga vakna timmar. Resultaten kan få konsekvenser för skiftarbetare och även vara användbara för att […]
REM-sömn påverkar vårt ätbeteende
Även om vi vet vilka hjärnregioner som aktiveras under REM-sömn är det fortfarande lite känt om syftet med denna aktivitet. Forskare vid universitetet i Bern och Insel Hospital har upptäckt att aktiveringen av nervceller i hypotalamus under REM-sömn reglerar ätbeteendet: när denna aktivitet undertrycks hos möss minskar aptiten. Hur REM-sömn påverkar matintaget När vi sover […]
Den biologiska klockan spelar en avgörande roll för tonåringars matvanor senare på dagen
Orsakerna till fetma är komplexa och påverkas av många faktorer. Forskning har visat på samband mellan sömn, matvanor och viktuppgång, men forskarna är fortfarande osäkra på vilken roll det cirkadiska systemet – den biologiska klockan – har för matvanorna. En ny studie från forskare vid Brown University’s Warren Alpert Medical School och Mass General Brigham […]
Den biologiska klockan spelar en avgörande roll för tonåringars matvanor senare på dagen
Orsakerna till fetma är komplexa och påverkas av många faktorer. Forskning har visat på samband mellan sömn, matvanor och viktuppgång, men forskarna är fortfarande osäkra på vilken roll det cirkadiska systemet – den biologiska klockan – har för matvanorna. En ny studie från forskare vid Brown University’s Warren Alpert Medical School och Mass General Brigham […]
