En ny studie har visat att tonåringar som sover måttligt – men inte överdrivet – på helgen uppvisar färre ångestsymtom. Resultaten visar att tonåringar som fick upp till två timmar mer sömn på helgerna än på vardagarna uppvisade färre ångestsymtom än de som inte sov längre på helgerna. Längre återhämtningssömn på helgerna var dock förknippad […]
Hjärnan har en dold rytm – och smartare hjärnor synkroniserar sig med den
När hjärnan utsätts för påfrestningar börjar vissa nervsignaler att svänga synkront – ungefär som i en välrepeterad orkester. En ny studie som genomförts vid Johannes Gutenberg-universitetet i Mainz (JGU) visar för första gången hur flexibelt denna neurala synkronisering anpassas till olika situationer och att denna dynamiska samordning är nära kopplad till kognitiva förmågor. ”Specifika signaler […]
Hur påverkar koffein den sovande hjärnan?
Koffein finns inte bara i kaffe, utan även i te, choklad, energidrycker och många läskedrycker, vilket gör det till ett av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen. I en studie som publicerats i Nature Communications Biology har ett forskarteam från Université de Montréal fått nya insikter om hur koffein kan förändra sömnen och påverka […]
För mycket sömn kan försämra den kognitiva förmågan, särskilt hos personer med depression
Det är faktiskt möjligt att sova för mycket. En studie ledd av forskare vid University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) visar att nio eller fler timmars sömn per natt är förknippat med sämre kognitiv prestation. Detta gäller i ännu högre grad för personer med depression. Resultaten härrör från en undersökning av […]
För mycket sömn kan försämra den kognitiva förmågan, särskilt hos personer med depression
Det är faktiskt möjligt att sova för mycket. En studie ledd av forskare vid University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) visar att nio eller fler timmars sömn per natt är förknippat med sämre kognitiv prestation. Detta gäller i ännu högre grad för personer med depression. Resultaten härrör från en undersökning av […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page »
