Från att räkna får till att använda vitt brus till att använda viktfiltar: människor försöker på otaliga sätt att förbättra sin sömn. Men dålig sömn har allvarliga konsekvenser och påverkar hjärtat och ämnesomsättningen, minnet, inlärningsförmågan, produktiviteten, den känslomässiga balansen och till och med relationer. Nu säger forskare att ett förvånansvärt effektivt botemedel för bättre sömn […]
Hur frukt och grönsaker främjar sömnen
Från att räkna får till att använda vitt brus till att använda tyngdtäcken: människor försöker på otaliga sätt att förbättra sin sömn. Men dålig sömn har allvarliga konsekvenser och påverkar hjärtat och ämnesomsättningen, minnet, inlärningsförmågan, produktiviteten, den känslomässiga balansen och till och med relationer. Nu säger forskare att ett förvånansvärt effektivt botemedel för bättre sömn […]
Kejsarsnitt är förknippat med sömnlösa nätter och smärtsamma återhämtningsprocesser
Ny forskning som presenterades vid ANESTHESIOLOGY® 2025 Annual Meeting tyder på att kvinnor som förlöses med kejsarsnitt löper högre risk att uppleva svår smärta som stör sömnen och den dagliga funktionen, samt högre risk att utveckla sömnstörningar. Hur kejsarsnitt och sömnstörningar hänger ihop ”Sömn förbises ofta i återhämtningen efter förlossningen, men den är central för […]
Att äta under dagen kan vara bra för den mentala hälsan
Kan mat motverka dåligt humör? En ny studie ger ytterligare bevis för att måltider kan påverka den psykiska hälsan, inklusive omfattningen av humörsvängningar orsakade av depression och ångest. Tidpunkten för matintag kan vara avgörande för att minska humörsvängningar Forskare vid Brigham and Women’s Hospital, en av grundarna av Mass General Brigham Health System, utvecklade en […]
Den cirkadiska klockans roll i utvecklingen av akne
Den cirkadiska klockan spelar en alltmer erkänd roll i patofysiologin bakom akne. Även om forskningen i detta ämne fortfarande är i sin linda tyder aktuella rön på att störningar i den cirkadiska rytmen kan påverka utvecklingen och svårighetsgraden av akne genom effekter på hormoner, immunsvar, talgproduktion och mikrobiell kolonisering av huden. Här följer en översikt […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Next Page »
