Ny forskning som presenterades vid ANESTHESIOLOGY® 2025 Annual Meeting tyder på att kvinnor som förlöses med kejsarsnitt löper högre risk att uppleva svår smärta som stör sömnen och den dagliga funktionen, samt högre risk att utveckla sömnstörningar.

Hur kejsarsnitt och sömnstörningar hänger ihop

”Sömn förbises ofta i återhämtningen efter förlossningen, men den är central för en mammas fysiska och psykiska hälsa”, säger Moe Takenoshita, M.B.B.Ch., huvudförfattare till studien och postdoktor vid avdelningen för anestesi vid Stanford University Center for Academic Medicine i Palo Alto, Kalifornien. ”I synnerhet kejsarsnitt verkar öka risken för svår smärta och sömnstörningar, vilket kan leda till förlossningsdepression, tanke- och minnesproblem och trötthet, samt störa anknytningen till barnet och relationen till familj och vänner.”

Forskargruppen använde sig av både kvalitativa och kvantitativa metoder. I den kvalitativa delen intervjuade de 41 mödrar om deras smärt- och sömnupplevelser efter förlossningen. Av dessa hade 24 fött vaginalt, 11 hade genomgått ett planerat kejsarsnitt och sex hade genomgått ett oplanerat kejsarsnitt. Mer än två tredjedelar av dem som genomgått kejsarsnitt (73% av de planerade och 67% av de oplanerade) rapporterade svår smärta som påverkade deras sömn och dagliga aktiviteter, jämfört med endast 8% av mödrarna som fött vaginalt. Den kvantitativa analysen baserades på en nationell försäkringsdatabas med mer än 1,5 miljoner mödrar som hade fött barn mellan 2008 och 2021. Resultaten visade att mödrar som genomgick kejsarsnitt var 16% mer benägna att få en ny diagnos av en sömnstörning (såsom sömnlöshet, sömnbrist eller obstruktiv sömnapné) inom en månad till ett år efter förlossningen än de som genomgick en vaginal förlossning.

Hur man främjar bättre sömn

Dr Takenoshita rådde nyblivna mödrar, särskilt de som återhämtar sig efter ett kejsarsnitt, att vidta åtgärder för att effektivt hantera smärta, eftersom obehandlad smärta kan störa sömnen ytterligare. Andra strategier för bättre sömn är lätt fysisk aktivitet när det är möjligt, att sova när barnet sover, att undvika koffein och alkohol sent på eftermiddagen och att koppla av före sänggåendet genom aktiviteter som bad eller djupandning. ”De som planerar ett kejsarsnitt bör vara medvetna om att detta ingrepp är förknippat med svårare smärta efter förlossningen och en högre risk för sömnstörningar. Alla som har sömnproblem under graviditeten eller efter förlossningen bör diskutera detta med sin läkare, som kan bedöma problemet, ge rekommendationer och vid behov remittera till en specialist”, säger dr Takenoshita.