Ny forskning tyder på att inte bara kvaliteten på vår kost, utan möjligen även regelbundenheten i våra måltider, har ett samband med vår psykiska hälsa. Enligt resultaten är det mer sannolikt att personer som äter frukost, lunch och middag vid särskilt oregelbundna tidpunkter uppger symtom på depression än de som har ett regelbundet måltidsschema. Resultaten […]Ny forskning tyder på att inte bara kvaliteten på vår kost, utan möjligen även regelbundenheten i våra måltider, har ett samband med vår psykiska hälsa. Enligt resultaten är det mer sannolikt att personer som äter frukost, lunch och middag vid särskilt oregelbundna tidpunkter uppger symtom på depression än de som har ett regelbundet måltidsschema. Resultaten [...]
Redan 80 minuter mindre sömn per natt kan leda till viktökning
Att sova lite mindre varje natt kan ha större inverkan på din hälsa än du tror. Forskare vid Vagelos College of Physicians and Surgeons vid Columbia University fann att vuxna som minskade sin nattsömn med cirka 80 minuter under sex veckor gick upp i vikt med i genomsnitt ungefär ett halvt kilo och ägnade mer […]Att sova lite mindre varje natt kan ha större inverkan på din hälsa än du tror. Forskare vid Vagelos College of Physicians and Surgeons vid Columbia University fann att vuxna som minskade sin nattsömn med cirka 80 minuter under sex veckor gick upp i vikt med i genomsnitt ungefär ett halvt kilo och ägnade mer [...]
Brunt fett: kroppens underskattade reglerare
Forskare har upptäckt att dagsljusets längd påverkar halten av opioidreceptorer i brunt fettvävnad. När dagsljuset blir kortare ökar receptorernas aktivitet. Ett liknande fenomen förekommer även i hjärnan. Båda dessa fenomen hjälper människor och djur att anpassa sig till säsongsförändringar. Betydelsen av brunt fett När säsongen blir mörkare och kallare börjar djurens bruna fettvävnad att växa. […]Forskare har upptäckt att dagsljusets längd påverkar halten av opioidreceptorer i brunt fettvävnad. När dagsljuset blir kortare ökar receptorernas aktivitet. Ett liknande fenomen förekommer även i hjärnan. Båda dessa fenomen hjälper människor och djur att anpassa sig till säsongsförändringar. Betydelsen av brunt fett När säsongen blir mörkare och kallare börjar djurens bruna fettvävnad att växa. [...]
Upptäckt i tarmen: Den dolda utlösande faktorn för hjärtsjukdom vid sömnapné
Miljontals människor världen över lider av obstruktiv sömnapné, ett vanligt tillstånd där andningen upprepade gånger avbryts under sömnen. Ny forskning på möss tyder på att tarmmikrober och de metaboliter de producerar kan spela en överraskande roll i skyddet mot några av de allvarligaste konsekvenserna av detta tillstånd, inklusive hjärtsjukdomar. Resultaten som presenterades vid ASM Microbe […]Miljontals människor världen över lider av obstruktiv sömnapné, ett vanligt tillstånd där andningen upprepade gånger avbryts under sömnen. Ny forskning på möss tyder på att tarmmikrober och de metaboliter de producerar kan spela en överraskande roll i skyddet mot några av de allvarligaste konsekvenserna av detta tillstånd, inklusive hjärtsjukdomar. Resultaten som presenterades vid ASM Microbe [...]
Att äta färre måltider kan bidra till att förebygga typ 2-diabetes och fetma
När periodisk fasta blev en stor trend bland Hollywoodstjärnorna var skeptikerna tveksamma till idén att hoppa över måltider. Men forskning från University of Georgia tyder på att kändisarna kanske inte hade så fel trots allt. Studien visade att en specifik typ av begränsad kost kan minska risken för typ 2-diabetes och förbättra den allmänna hälsan. […]När periodisk fasta blev en stor trend bland Hollywoodstjärnorna var skeptikerna tveksamma till idén att hoppa över måltider. Men forskning från University of Georgia tyder på att kändisarna kanske inte hade så fel trots allt. Studien visade att en specifik typ av begränsad kost kan minska risken för typ 2-diabetes och förbättra den allmänna hälsan. [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Next Page »
