Din dagliga rytm kan vara viktigare för hjärnans hälsa än vad man tidigare trott. Äldre vuxna med svagare och mer störda aktivitetsmönster löpte mycket större risk att utveckla demens än de med stabila rutiner. En senare daglig energitopp var också förknippad med en högre risk. Studien pekar på den inre klockan som en möjlig tidig […]
Unga vuxna konsumerar cannabis i alarmerande takt för att kunna sova
Nya data från University of Michigans årliga panelstudie ”Monitoring the Future” visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova […]
Unga vuxna konsumerar cannabis i alarmerande takt för att kunna sova
Nya data från University of Michigans årliga panelstudie ”Monitoring the Future” visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova […]
Ångest och sömnlöshet är förknippade med en kraftig minskning av viktiga immunceller
Naturliga mördarceller fungerar som immunsystemets snabbinsatsstyrka, men stress orsakad av ångest och sömnlöshet kan minska deras antal utan att någon märker det. En studie visade att båda tillstånden var förknippade med ett betydligt lägre antal NK-celler – särskilt de cirkulerande typer som ansvarar för att förstöra infekterade eller onormala celler. I takt med att ångestnivån […]
Hur störd dygnsrytm påverkar magens funktion och hälsa
Den cirkadiska rytmen är en biologisk cykel som varar i cirka 24 timmar och som synkroniserar sömn, hormoner, ämnesomsättning och nästan alla kroppsfunktioner. Många förknippar den ”inre klockan” främst med hjärnan, men magen spelar också en central roll i denna tidsmekanism. Faktum är att det finns ett dubbelriktat samband: dygnsrytmen påverkar magfunktionen och magen kan […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 17
- Next Page »
