Celler med en fungerande molekylär klocka har lättare att anpassa sig till förändringar i glukostillförseln och återhämtar sig snabbare efter långvarig undernäring, vilket framgår av en studie publicerad i eLife. Denna upptäckt hjälper till att förklara varför förändringar i kroppens dygnsrytm – såsom nattarbete och jetlag – kan öka risken för metaboliska sjukdomar som diabetes. […]Celler med en fungerande molekylär klocka har lättare att anpassa sig till förändringar i glukostillförseln och återhämtar sig snabbare efter långvarig undernäring, vilket framgår av en studie publicerad i eLife. Denna upptäckt hjälper till att förklara varför förändringar i kroppens dygnsrytm – såsom nattarbete och jetlag – kan öka risken för metaboliska sjukdomar som diabetes. [...]
Förändringar i sömnvanor kan ge information om hälsan
Din sömnspårare kan inte bara ge dig information om dina sömnvanor, utan också om kroniska tillstånd som diabetes och sömnapné, samt sjukdomar som COVID-19. Detta är ett av resultaten från en studie där data från 5 miljoner nätter med sömn från cirka 33 000 personer analyserades. Baserat på de nya analyserna identifierade forskarna fem huvudtyper […]Din sömnspårare kan inte bara ge dig information om dina sömnvanor, utan också om kroniska tillstånd som diabetes och sömnapné, samt sjukdomar som COVID-19. Detta är ett av resultaten från en studie där data från 5 miljoner nätter med sömn från cirka 33 000 personer analyserades. Baserat på de nya analyserna identifierade forskarna fem huvudtyper [...]
Sömnlöshet och sömnapné tillsammans ökar risken för hjärtsjukdomar avsevärt
Forskare vid Yale School of Medicine (YSM) uppmärksammar en viktig och förebyggbar faktor när det gäller hjärt-kärlsjukdomar. Deras forskningsresultat tyder på att förbättrad sömn kan spela en mycket större roll för hjärtats hälsa än vad många människor inser. I en studie publicerad i Journal of the American Heart Association analyserade forskarna data från nästan 1 […]Forskare vid Yale School of Medicine (YSM) uppmärksammar en viktig och förebyggbar faktor när det gäller hjärt-kärlsjukdomar. Deras forskningsresultat tyder på att förbättrad sömn kan spela en mycket större roll för hjärtats hälsa än vad många människor inser. I en studie publicerad i Journal of the American Heart Association analyserade forskarna data från nästan 1 [...]
För att förbättra din hjärthälsa bör du sluta äta tre timmar före sänggåendet.
Forskare vid Northwestern Medicine undersökte om en anpassning av den nattliga fastetiden till en persons naturliga sömn- och vakenhetsrytm kan förbättra hjärt- och ämnesomsättningshälsan. Den cirkadiska rytmen spelar en central roll i regleringen av hjärt- och kärlfunktioner samt ämnesomsättningsfunktioner. Det är viktigt att notera att deltagarna inte minskade sitt kaloriintag. Fokus låg uteslutande på att […]Forskare vid Northwestern Medicine undersökte om en anpassning av den nattliga fastetiden till en persons naturliga sömn- och vakenhetsrytm kan förbättra hjärt- och ämnesomsättningshälsan. Den cirkadiska rytmen spelar en central roll i regleringen av hjärt- och kärlfunktioner samt ämnesomsättningsfunktioner. Det är viktigt att notera att deltagarna inte minskade sitt kaloriintag. Fokus låg uteslutande på att [...]
Bullermaskiner kan försämra din sömn
Rosa brus används ofta för att hjälpa människor att somna, men ny forskning tyder på att det kan störa de mest återhämtande stadierna av sömnen. En studie från Perelman School of Medicine vid University of Pennsylvania, som publicerades i tidskriften Sleep, visade att rosa brus minskade REM-sömnen och störde den övergripande återhämtningen under sömnen. Att […]Rosa brus används ofta för att hjälpa människor att somna, men ny forskning tyder på att det kan störa de mest återhämtande stadierna av sömnen. En studie från Perelman School of Medicine vid University of Pennsylvania, som publicerades i tidskriften Sleep, visade att rosa brus minskade REM-sömnen och störde den övergripande återhämtningen under sömnen. Att [...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 21
- Next Page »
